10 cose che tutti i coinquilini dovrebbero fare insieme per una casa più sana

Vivere con i compagni di stanza ha i suoi massimi (cucinare insieme!) e bassi (calzini sporchi sul pavimento del bagno ... di nuovo). Un modo per creare una casa felice è renderla più sana e l'esperta di vita non tossica Sophia Ruan Gushée ha le idee giuste per fare proprio questo. Qui, il buon membro del buon consiglio condivide il suo facile "quiz" a quattro domande e suggerimenti sulla disintossicazione del tuo spazio condiviso insieme.

Non importa se vivi con un'altra persona o un gruppo, tutti dovrebbero essere in grado di avere una casa sana e non tossica. Questo inizia con il tuo appartamento a caccia-ideale, non vuoi vivere vicino a strade e autostrade ad alto traffico, o vicino alle fattorie che spruzzano pesticidi. Ma una volta trovato il tuo pad, ottenere tutti i coinquilini a bordo è essenziale per rendere il tuo posto un santuario di aria pulita e superfici sicure.

Per fare questo, suggerisco di porre quattro domande sui tuoi coinquilini:

• Apprezzi una casa non fumatori? Se un compagno di stanza fuma e l'altro no, potresti avere un grosso problema tra le mani.
• Sei interessato a provare cose nuove per essere più sane? Questo è semplice, ma essere aperto alle idee può aiutarti a creare una casa con relazioni sane.
• Vuoi dormire meglio? Significa, tutti i compagni di stanza vogliono provare piccole cose da vedere se dormono meglio? Se a una persona non importa, o piace essere alzato fino alle prime ore del mattino, allora sai che potrebbe essere difficile implementare i cambiamenti del sonno su tutto il bordo.
• Sai se sei sensibile a sostanze chimiche o campi elettromagnetici? Se la risposta è sì, ci sono cose semplici che puoi fare per semplificare la vita (passare a soluzioni per la pulizia non tossiche senza profumo, ad esempio.) Se non lo sai, puoi sperimentare insieme per vedere come ti fanno sentire alcune modifiche.

Una volta che conosci le risposte, è una buona idea impostare le regole della casa. Stabilire questi quando ti trasferisci insieme è l'ideale, ma non è mai troppo tardi per discutere. In questo caso, eliminare l'aria parlando può aiutarti a respirare in modo più facile.

Ecco 10 regole della casa che i coinquilini possono stabilire per una salute migliore e una casa più felice.

1. Non fumare in casa

Potresti voler discutere anche ciò che costituisce il "fumo". Sigarette? Svapo? Se accetti di rendere la casa senza fumo, come lo comunicherai agli ospiti che possono fumare? Imposta presto le regole di base.

2. Pulisci la pulizia

Cambia i tuoi prodotti per la pulizia in formule non tossiche. Un modo semplice per farlo è acquistare un regalo di inaugurazione della casa di prodotti più sicuri che tutti possono condividere. O fai un'attività di invenzione dei tuoi detergenti non tossici e fai -da -te.

3. Pulire l'aria

Se non lo ami e non ne hai bisogno, allora sbarazzati degli spray chimici, possono essere una via rapida per il flusso sanguigno quando inalato. Con alcuni spray che ami o devi usare, come un determinato lacca, esplorare se esiste la possibilità di spruzzare fuori casa.

4. Scivola le scarpe

Il fondo delle scarpe potrebbe tracciare in sostanze chimiche tossiche. Indossa invece calzini o pantofole.

5. Ventilare durante la cottura

Prima e dopo aver preparato un pasto, accenderà il ventilatore, ti aiuterà a spostare il gas dalla tua cucina.

6. Vai a basso costo

La fragranza può avere centinaia di sostanze chimiche sconosciute e molti ingredienti di fragranza sono noti per essere dannosi per la salute umana. E così tante cose, come i sacchetti della spazzatura, non hanno bisogno di essere profumate. Quando si tratta di fragranza: a meno che tu non ne abbia bisogno, allora non ce l'hai.

7. Chiudi l'elettronica di notte

Alcuni studi suggeriscono che le radiazioni da cose come il cellulare e altri dispositivi wireless possono compromettere la capacità del tuo corpo di dormire profondamente. Quindi sicuramente nelle aree vicino al tuo letto, cerca di ridurre al minimo qualsiasi radiazione da quelle cose. Se devi avere il telefono vicino al tuo letto (cosa che faccio), gira il telefono in modalità aereo, che spegne Wi-Fi e Bluetooth.

8. Abbandona i telefoni a cordone

Se stai usando una linea fondiaria, consiglio di usare i telefoni tradizionali con le corde. Alcuni telefoni cordless potrebbero emettere piccole quantità di radiazioni, quindi è meglio non aumentare il rischio.

9. Bere acqua filtrata

Questo è facile (e gustoso). Avere un brocca per l'acqua filtrata e accettare di mantenere questo pieno.

10. Sii consapevole delle candele

Idealmente, è meglio non bruciare nulla a casa. Ma se vuoi davvero le candele, allora vai senza fragranze. Se devi avere un profumo, scegli candele di cera d'api al 100% realizzate con olii essenziali puri e assicurati che lo stoppino sia cotone biologico, perché alcune candele convenzionali hanno un vantaggio negli stoppini.

Sophia Gushee è un'esperta di esposizioni tossiche ricercata, autrice di A a Z di tossing d-tossing, e fondatrice di Practical nonxic Living, una società multimediale che produce podcast e sta incubando l'Accademia D-TOX, un portale online per rendere pratico non tossico Vivere semplice e accessibile.

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