2 PRO DI RAPPORTO I PRO DISPONIBILI Dicono di vedere la tua fantasia di vendetta su un ex non ti farà sentire meglio

"Sembra fantastico nei film e li applaudiamo sempre, ma nella vita reale, sembrerai pazzo", dice l'esperta e l'autrice di relazioni Susan Winter, che lo aggiunge di solito, quando qualcuno vuole davvero realizzare un certo tipo di Revenge Fantasy, è perché si sentono particolarmente privi di potere.

"Vuoi metterti in atto perché la persona ti ha ferito. Ti hanno abbandonato, ti hanno tradito, hanno rotto la tua fiducia e vuoi infliggere lo stesso grado di dolore che stai provando."-Psicoterapista Jane Greer, PhD

E un altro professionista è d'accordo. "Vuoi metterti in atto perché la persona ti ha ferito. Ti hanno abbandonato, ti hanno tradito, hanno rotto la tua fiducia e vuoi infliggere lo stesso grado di dolore che stai provando. Vuoi che senta com'è soffrire ", afferma Jane Greer, PhD, psicoterapeuta con sede a New York e autrice di Che dire di me? Impedire all'egoismo di rovinare la tua relazione.

Quei sentimenti possono essere legittimi (perché, va: chi tra noi non ha immaginato di tinge un ex cortile?), ma recitare su di loro è quasi mai una grande idea. "Se reciti la tua rabbia implementando una fantasia di vendetta, rimani bloccato in una connessione negativa con il tuo ex e probabilmente incorrerai la loro ira", dice DR. Greer. "Ma l'obiettivo è essere in grado di andare avanti e lasciarsi andare e guarire dalla rottura. Non puoi farlo se sei bloccato nel dolore e nella rabbia."

Il detto che "la migliore vendetta è vivere bene" è un cliché totale, ma francamente, controlla. Invece di torturare il tuo ex, spendi quell'energia emotiva per migliorarti. "Concentrati sui modi in cui puoi migliorare la tua vita e sentirti meglio con te stesso", afferma DR. Greer. "Trasforma la tua vita in un vantaggio piuttosto che cercare di trasformare la vita del tuo ex in un meno. Questa mentalità promuoverà la tua separazione dalla relazione e ti aiuterà a guarire e andare avanti."

Certo, fare qualcosa di diabolico potrebbe sentire Sorprendente Nel momento, ma probabilmente non ti darà mai la soddisfazione estesa che brami ... e ti lascerà con un'eredità di merda (gioco di parole) a lungo termine. E, davvero, vuoi essere ricordato come la persona che ha gestito una rottura con grazia e maturità (come un adulto!) o colui che ha inviato la cacca per posta? La buona notizia per orribile Dave e il resto degli idioti che ho frequentato? Io, per esempio, so ufficialmente dove cado su quel continuum.

Le cose vanno bene con il tuo attuale partner? Ecco Come sapere se sono quelli. Non così tanto? Ecco Come superare una rottura sentendosi potenziata.