Il 2020 è l'anno di No New Friends, sono i potenziali effetti del non socializzare

Secondo i professionisti della salute mentale, gli effetti del non socializzare il modo in cui siamo abituati non sono necessariamente tutte cattive notizie. "Quarantine, distanza sociale e disconnessione fisica hanno illuminato i sentimenti profondi delle persone riguardo alle loro relazioni e connessioni sociali", afferma lo psicoterapeuta Dana Dorfman, PhD. L'assenza di come abbiamo collegato in precedenza ha portato alcune persone a desiderare più interazioni umane e raggiungere più persone del normale (anche se solo digitalmente). Ha portato gli altri a sperimentare la solitudine, e altri ancora a provare attaccamento inaspettato a relazioni apparentemente insignificanti, dice.

Ovviamente, le nostre abitudini sono cambiate quando abbiamo rallentato, cancellato i piani e riscaldato sull'uso del telefono per qualcosa di più che un semplice mandato. Ma quando il tempo arriva a riconnettersi con quelli già nella nostra rete e si avventura ulteriormente colpendo nuovi legami sociali con estranei completi, abbiamo maggiori probabilità di essere super amiche o completamente antisociali? I tipi di personalità preesistenti avranno qualcosa a che fare con il modo in cui ci avviciniamo alla socializzazione?

Il consulente di connessione, l'allenatore e il relatore Joe Kwon prevede che nel complesso questo lungo periodo di isolamento aumenterà molto probabilmente le inclinazioni naturali di una persona, siano esse introversate, estroverse o ambientate. "Le persone che sono normalmente antisociali e chiuse saranno probabilmente ancora di più, mentre le farfalle sociali vagano libere e si connetteranno come mai prima", dice.

“In generale, siamo esseri resilienti e, nel tempo, la maggior parte tornerà alla socializzazione nel modo che hanno fatto prima della pandemica."-Jaclene Jason, direttore del programma di psichiatria presso il South Oaks Hospital

Tali effetti immediati potrebbero non durare a lungo, però. Considera di saltare in piscina invece di entrare lentamente. I primi secondi dopo il sommergito sono uno shock per il corpo, ma alla fine viene ripristinato lo stato di comfort regolare. Nell'applicare quell'analogia per reintrodurre i nostri schemi sociali, DR. Dorfman sospetta che sebbene ogni persona possa essersi adattata a modo loro verso le realtà sociali della pandemia, alla fine riprenderanno anche i loro stili e le preferenze sociali pre-pandemia col passare del tempo. Jaclene Jason, direttore del programma di psichiatria presso il South Oaks Hospital di Amityville, New York, concorda. “In generale, siamo esseri resilienti e, nel tempo, la maggior parte tornerà alla socializzazione nel modo che hanno fatto prima della pandemica."

Una nuova ruga in determinate relazioni, tuttavia, può emergere dal modo in cui le persone reintroducono determinate abitudini pre-pandemia, afferma la psicologa clinica Carla Marie Manly, PhD. Poiché le restrizioni sono allentate a tassi diversi in luoghi diversi, alcune persone si stanno assumendo la responsabilità per valutare i loro comportamenti sociali per quanto riguarda il lavoro, la famiglia, gli amici e gli estranei e creano linee guida personali che soddisfano i loro rispettivi livelli di comfort. "Altri, tuttavia, sembrano ignari o indifferenti agli effetti della pandemia e stanno già tornando a comportamenti sociali pre-pandemici", afferma. “Mentre altri possono avere credenze o bisogni diversi, è importante rimanere allineati alla tua verità personale."

Ciò significa che se non ti senti a tuo agio con le scelte di un familiare o di un amico (in particolare quelle DR. Manly sottolinea come recitazione ignaro o indifferente alle minacce pandemiche), potrebbe essere necessario stabilire nuovi confini con loro andando avanti. Ciò potrebbe significare mantenere la tua relazione con solo digitale e/o accettare di non affrontare questioni relative alle abitudini sociali. Ad esempio, se tua nonna insiste per ottenere manicure perché il salone vicino a lei è aperto, ma non sei d'accordo con quella scelta, puoi farle sapere che il pensiero che lei sia lì ti fa preoccupare per la sua sicurezza e che non voglio sapere della sua esperienza lì.

Alla fine, tuttavia, gli esperti concordano sul fatto che non c'è nulla di intrinsecamente preoccupato nel non fare nuove amicizie durante questo periodo. Inoltre, gli effetti del non socializzare in modi pre-pandemici probabilmente non avranno effetti di lunga durata sui modi in cui interagiamo. Quello che possiamo fare in questo momento per riempire i nostri serbatoi di carburante sociale nel miglior modo possibile è appoggiato ai sistemi di supporto già in atto. "Questa pandemia ci ha insegnato come società che la connessione e l'apprezzamento delle connessioni che già abbiamo è il dono più grande che possiamo possedere", afferma Kwon.