3 volte Victoria's Secret Models Joja ci ha ispirato a trovare un compagno di fitness, stat

It's no, er, secret that Victoria's Secret models work out intensely (sometimes two or three times per day like a pro athlete) to prep for walking in the brand's buzzy runway show every fall, as well as appearing in the seasonal campaigns that've ha ottenuto la società di lingerie e salottive un seguito di culto dagli anni '90. Un sacco di angeli pubblicano selfie e video delle loro sessioni di sudore regolarmente online Á la Adriana Lima. Come Lima, Josephine Scriver e Jasmine hanno preso regolarmente documentare le loro routine di allenamento per i fan su Instagram.

Quando si tratta di trovare FITSPO, i due modelli, che condividono l'account Instagram Joja (400k follower e il conteggio), si basano sul sistema Buddy e pubblicano video mentre si allenano insieme in palestre e S10 a New York City. Parte di ciò che rende le buffonate del duo così degno di un doppio tocco è che fanno sembrare anche allenamenti super-alti divertimento.

“Un grande vantaggio di allenarsi insieme è che l'altra persona può aiutarti a spingerti e sicuramente farti portare il tuo A-game."

Non solo, ma avere un partner in criminalità in palestra può essere un serio punto di svolta per la tua routine di fitness, secondo Rhys Athayde, allenatore fondatore di Dogpound. "Un grande vantaggio di allenarsi insieme è che l'altra persona può aiutarti a spingerti e sicuramente farti portare il tuo A-game", dice. Non sorprende che alcuni dei suoi clienti che si allenano insieme abbiano spesso il maggior successo nel raggiungere i loro obiettivi di fitness. "Se lo stai spingendo e il tuo partner lo sta spingendo, allora ti stai alimentando l'uno dall'altro, e questo ti fa lavorare ancora di più", dice.

Quando si assume un migliore amico dell'allenamento, Athayde consiglia che lo sia Tutto sull'energia tra voi due. "Una volta che hai quell'atmosfera e scopri che puoi davvero unirti bene insieme, quindi i tuoi allenamenti possono finire per essere alcuni degli allenamenti più difficili e folli, e puoi sicuramente vedere un sacco di risultati", dice.

Prima di iniziare a pettinare i tuoi contatti, scorri verso il basso per 3 momenti di Major Fitspo dal modello di BFFS di Victoria's Secret Joja.

1. Colpi di scena russi

2. Push-up e premere

3. Tavola di rimorchiatore

Non solo puoi allenarti come un angelo, ma puoi anche andare come uno. E scopri come il modello segreto di Victoria Karlie Kloss ottiene quel bagliore pre-corsa.