3 modi in cui il linguaggio del corpo può aiutarti a falsificare fino a quando non lo fai nei giorni in cui ti senti bla

"Quando tieni o muovi il tuo corpo nel modo in cui vorresti sentire, la postura in realtà invia un messaggio al cervello:" Ehi mi sento caldo, attraente ", dice Wood.

La regola UP è perfetta per l'implementazione nei giorni in cui ti senti bla e hai la postura abissale da mostrare per questo. Quando ti sollevi fisicamente, lo farai anche mentalmente solleva te stesso e le persone graviteranno quasi magneticamente verso questo. "La combinazione della tua postura e del movimento è avvertita da coloro che ti circondano", dice Wood. "Iniziano a darti segnali non verbali attenti e che ti fanno sentire più attraente. Lo chiamo la tecnica "falsi fino a quando non lo fai": devi solo falsificare per una frazione di secondo prima che influisca effettivamente."

2. Usa i gesti quando si parla

Se non sei già qualcuno che usa le mani mentre parli, ora è un ottimo momento per iniziare. L'attrazione può essere comunicata nei gesti: i piccoli fioriti che facciamo per rafforzare un punto.

"I nostri occhi sono progettati per andare verso il movimento in modo che i nostri antenati possano trovare cibo quando cacciavano, e anche i futuri partner romantici e altri sono attratti dai movimenti", afferma Wood. "Inoltre, la ricerca mostra che i leader carismatici usano i gesti ... quando parlano."

3. Scegli una parola che descriva come vuoi sentirti

Scegli una parola che esprima come ti piacerebbe sentirti nella situazione particolare. L'esercizio ti aiuterà a trovare la postura corretta che la corrisponde.

"Quindi se la tua parola è" bella "o" sicura di Fai andare la tua voce alla fine delle frasi ", dice Wood.

Di recente Wood ha condiviso questo concetto con uno dei suoi clienti per aiutarlo a prepararsi per un colloquio di lavoro. Ha scelto la parola "eccitazione."Quando è arrivato alla vera intervista", ha detto che non si sentiva eccitato nel momento prima di iniziare a muovere il suo corpo ", dice Wood. "Ma poi, disse: 'Ho riportato le spalle, mi sono sorriso e ho messo un po' di energia nella mia voce, e poi mi sono davvero eccitato. Mi sentivo come se avessi appena avuto una grande tazza di Starbucks.'"

Hai bisogno di regolare il tuo comportamento in altre situazioni? Ecco come trasmettere fiducia con il linguaggio del corpo e come apparire calmo in situazioni di forte stress.