4 modi semplici per rendere la tua mattina la parte migliore della tua giornata

Benvenuti a Well+Good's (Re) Capodanno, un programma guidato da cinque settimane che è tutto per aiutarti a avere il tuo anno migliore ancora. Per la quarta settimana, abbiamo portato Nitika Chopra-‎Talk show conduttore, guru dell'amore per se stessi ed esperto di bellezza e stile di vita. Per tutta la settimana, condividerà i suoi consigli per rendere la cura di sé una priorità e dare alla tua routine di bellezza il restyling pulito che merita.

Come ti sei sentito quando ti sei svegliato questa mattina?

Se ti sei allungato nella felicità mentre gli uccelli cinguettati fuori dalla tua finestra mi muovo? Se sei più come il resto di noi, probabilmente hai aperto in modo goffo un occhio mentre cerchi il tuo pulsante di snooze ... solo per alzarti, mettiti il ​​tuo miglior workleisure e corri fuori dalla porta.

Quindi signore, la tua sfida questa settimana e spero che quest'anno sia recuperare la tua routine mattutina. Invece di attraversare i movimenti, voglio aiutarti a creare rituali che non solo ti fanno sentire bene per il resto della giornata, ma ti fanno anche guardare con impazienza di svegliarti ogni giorno. (Può succedere, lo prometto!)

Condividerò con te un processo in quattro fasi che mi ha aiutato a gusto il mio tempo mattutino e stabilire una visione positiva su ogni giorno in cui una mentalità può resistere anche al tuo viaggio più duro.

Pronto ad affrontare la tua mattina con stile?

Ecco quattro modi per trasformare la tua routine mattutina in un rituale-show me come fai una (ri) sfida per il nuovo anno una realtà pubblicando i tuoi progressi tramite #iamwellandgood.

1. Metti una canzone che ti porti gioia

La musica è uno strumento così potente per saltare la mattinata sul piede giusto. Mentre alcune persone preferiscono impostare la loro canzone preferita come allarme, che a volte può trasformare una canzone preferita in una chiamata di sveglia non così piacevole. Una volta che hai gli occhi luminosi e svegli, in coda una playlist che alleggerisce il tuo umore e forse fa anche scorrere il sangue. (Dance Party, chiunque?)

Hai bisogno di un posto per iniziare? Adoro la canzone "I Am Light" di India Arie in questo momento e ascolto mentre mi preparo ogni mattina.

2. Bevi una bevanda riscaldante

Adoro passare il tempo di qualità a sorseggiare una bevanda deliziosamente calda, specialmente in inverno. Una tazza di tè alla menta è il mio preferito personale in questo momento: la menta verde acuta mi sveglia i sensi e riscalda il mio corpo, ma puoi prendere qualsiasi tipo di tè o caffè. (Punti bonus se ti piace a letto!)

3. Scrub dalla tua notte di riposo

Dopo una lunga notte di sonno (stai ricevendo almeno sette ore, giusto?), Adoro ottenere un grande scrub e esfoliare delicatamente qualsiasi cellula morta che si è accumulata durante la notte. In questo momento sto prendendo in giro lo smalto per la faccia di avena della Natuopatica per dare alla mia carnagione una nuova sensazione.

4. Impostare un'intenzione profumata

Una volta sveglio, la mia pelle è rinnovata e sono pronto a uscire, mi piace usare un olio essenziale profumato come un profumo promemo. Questo non è solo uno spritz e fuori dalla porta come un rituale simile a una spa per mostrare gratitudine al tuo corpo e al tuo mattino. Mi piace usare Tata Harper Love Potion per avvolgermi in alcune vibrazioni alte la prima cosa in A.M.

La (re) serie di Capodanno non è un programma "New Year, New You". (Pensiamo che tu sia abbastanza grande come lo è!) Invece, abbiamo sfruttato i migliori e migliori influenzatori nello spazio del benessere per aiutare a dare il via al nuovo anno nel miglior modo possibile. Tra gli allenamenti strazianti, le ricette di bellezza fai-da-te e i consigli di fiducia assassina, preparati ad avere il tuo anno più felice e più sano di sempre.