5 ricette di cavoletti di Bruxelles che definiscono il sapore di autunno
L'autunno può essere conosciuta per tutte le cose accoglienti che si migrano per il tuo spazio, ma produce anche, beh, alcuni dei migliori prodotti. Squash sono abbondanti, le zucche sono ovunque e almeno la metà del tuo feed Instagram è già andata a raccogliere Apple. I cavoletti di Bruxelles, tuttavia, sono i veri eroi autunnali. Mentre vengono spesso serviti dimezzati e arrostiti, ci sono modi infiniti per incorporare la verdura in piatti ignari.
Bonus: i cavoletti di Bruxelles sono anche naturalmente disintossicanti (aiutano a trasformare e imballaggio di tutte le chicche nel tratto gastrointestinale per ... eliminazione). E con nuove opzioni uniche come le insalate a base di Bruxelles-Sprouts, sei destinato a trovare una nuova ricetta che ami e raccogli tutti i saluti benefici della verdura crocifera.
Scorri attraverso 5 ricette di cavoletti di Bruxelles allettanti sotto.
1. Cavoletti di Bruxelles di arachidi di sesamo
La combinazione di sapori di sesamo e arachidi che ricorda il pad thai, ma questo piatto offre modo Più benefici per la salute rispetto ai popolari grassi monoinsaturi e fibre monoinsaturi di un oggetto da asporto. (Psst: ecco anche un redux thai thai a base di potali simile per montare.)
2. Maple Pecan Bruxelles Drouts
Il sapore di acero è totalmente in aumento, quindi prendi la tua Bruxelles nella formazione di ricette di tendenza. (Non preoccuparti puristi di zucca, la mania del PSL è totalmente ancora viva e vegeta). Qui, la sfacciata dà ai germogli croccanti un sapore dolce e salente che è quasi certo che soddisfi le tue papille gustative. L'intero piatto, a proposito, richiede solo 20 minuti per fare.
3. Ciotola di quinoa con zucca butternut e cavoletti di Bruxelles
Quinoa è uno dei superfood OG, ma se non si sbaglia. Dai un restyling delle ciotole di quinoa con una serie di verdure stagionali, tra cui cavoletti di Bruxelles e zucca-è un piatto saporito che puoi anche per i pranzi in ufficio.
4. Croutine di Bruxelles arrostite con pancetta shiitake e acero dijon
Sono questi gli antipasti più carini o sono queste Gli antipasti più carini? (O questi?) Mangiati direttamente dallo stecchino, i morsi nutrienti ottengono una spinta proteica dal fungo shiitake che è ben disgustato da pancetta da pancetta. In altre parole: le tue bestie carnivore lo faranno Mai avviso.
5. Insalata di cavoletti di cavolo e Bruxelles grattugiati con limone + vinaigrette
I germogli di triturazione sono Au Courant e forniscono ai mangiatori romaine regolari con una gradita tregua. (Prego.) Sebbene il cavolo tende ad essere amaro naturalmente, il gusto è temperato con la vinaigrette fruttata e l'avocado cremoso. Fondamentalmente, tutte le cose migliori insieme in una ciotola.
Pensando di abbinare il tuo piatto di germogli con un PSL? Ecco perché brami la zucca in autunno e come hackerare l'ordine del latte Starbucks per renderlo in salute il più possibile.
