5 cene sane da 10 minuti per quando preferisci fare altro che cucinare

2. Insalata di ceci balsamici di basilico e cavolo

Questa ricetta senza costi è perfetta per le calde serate estive, quando l'accensione del forno sembra un atto di masochismo. La parte più complicata della ricetta è sbattere insieme gli ingredienti del condimento, e questo è un compito anche io penso di poter gestire. Bonus: ceci il pacco 14 grammi di proteine ​​per tazza e sono anche un'ottima fonte di fibra.

3. Barche di avocado in tre modi

Mi hai fatto in "avocado", per al solito. Nutrition Stripping offre tre variazioni facili e rapide sulle barche di avocado e sembrano tutti deliziosi. Scegli tra un cavolo, fagiolo nero o iterazione di ceci.

4. Insalata Tabbouleh senza grano

Questa ricetta richiede peperone rosso invece del tradizionale pomodoro trovato in Tabbouleh, che aggiunge ulteriore scricchiolio. Questo è un'ottima base di insalata per la tua proteina preferita.

5. Tacos per la colazione Ultimate

Se fare colazione tacos per cena è sbagliato, allora non voglio avere ragione. Fagioli e uova Pinto portano le proteine ​​e sono anche pieni di grassi sani grazie all'olio di cocco e all'avocado.

Bust Out Your Air-Fryer, sono 7 facili ricette per la cena estiva da fare al più presto. Inoltre, queste 5 ricette di pranzo paleo richiedono meno di cinque minuti per montare.