5 Regole Lo sciatore olimpico Lindsey Vonn giura per rimanere in salute su un aereo

Lindsey Vonn, pilota di sci più decorato dell'America, fa di tutto per rimanere in salute. (La sua linea di lavoro non offre esattamente giorni di malattia.) Ma è un obiettivo che può sembrare difficile da raggiungere a volte come, per esempio, vincere una medaglia d'oro olimpica (qualcosa che Vonn ha fatto nel 2010, a proposito). Ciò è principalmente dovuto al fatto che il suo lavoro le richiede di viaggiare da otto mesi all'anno e prevede di saltare su aeroplani notoria per ospitare germi di ogni sorta.

Allora come lo fa? Disciplina. Duh. Vonn ha creato una serie di regole personali per rimanere in salute in volo da cui non si discosta mai, non importa cosa.

Di seguito sono riportate 5 regole per rimanere in salute su un aereo che Lindsey Vonn giura.

1. Porta il tuo cibo

Vonn dice, per lei, la sfida più difficile per rimanere in salute durante il viaggio è cibo, motivo per cui le vanno sempre i suoi pasti: “Ho cucinato pollo e riso, forse una banana. Tutto ciò che posso mettere in Tupperware, porterò sull'aereo ", afferma Vonn. Il suo suggerimento professionale: “Non portare cibi che hai bisogno delle dita da mangiare."

2. Prepara una bottiglia d'acqua nel tuo bagaglio a mano

Perché beve "una tonnellata di acqua", Vonn porta la sua bottiglia all'aeroporto e la riempie dopo la sicurezza. "Sono disidratato abbastanza rapidamente, quindi è importante per me continuare a bere", dice.

3. Avere sempre un sacco di disinfettante per le mani

Prodotto preferito di questo sciatore per l'aereo? Signitizzatore per le mani e molto.

4. Non usare mai il bagno dell'aereo

"Cerco di non usare il bagno sull'aereo a tutti i costi", afferma Vonn, che aggiunge: "È molto difficile, ma lo tieni e basta."Questa fobia è venuta da un amico che è un'infermiera:" Mi stava dicendo tutti i diversi batteri nel bagno dell'aereo e mi ha impazzito ", dice l'atleta campione.

5. Porta strati

L'ultimo passo per stare bene a mezz'aria è stratificare, secondo Vonn: “Mi sembra sempre di raffreddare sui voli, specialmente sugli aerei più piccoli che si stanno congelando."Prepara molti strati, favorendo quelli con alti collari per mantenere il collo caldo.

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