5 cose che devi smettere di sentirti male a letto (come, in questo momento)

E i bisogni non devono essere particolarmente valutati per te per sentirti strano chiedendole, dice Marin. “Ho visto persone che si vergognano di chiedere la cosa più vaniglia, di base; Quindi non si tratta davvero di niente ", dice. Spero che il tuo partner voglia farti piacere tanto quanto vuoi compiacerlo, quindi fai un favore a entrambi e parla di ciò che ti spinge.

2. Prendendo il tuo dolce tempo

Ogni corpo funziona in modo diverso. E il corpo di tutti funziona diversamente se intrecciato con il corpo di qualcun altro. Se tu e il tuo partner state operando a velocità diverse, non c'è vergogna nel rallentare le cose o allungare le cose in modo che entrambi possiate prendere il tempo di cui hai bisogno per divertirti e l'un l'altro. Ancora (questo inizierà a sembrare familiare), le donne in particolare tendono a sollevare questo problema. "Molte donne pensano che [l'eccitazione] dovrebbe accadere in modo naturale e molto rapido", afferma Marin. “Quindi le donne si sentiranno in colpa chiedendo attenzione ai loro partner o prendono un po 'di tempo."Essere coinvolti nel modo in cui" dovrebbe "accadere non è divertente per nessuno.

3. Come sembri

Con messaggi costanti in film, riviste e porno che dicono alle donne come dovrebbero guardare in camera da letto (e, ammettiamolo, praticamente ovunque), sentendoti come se il tuo partner è fisicamente Una mentalità difficile da scuotere. Ma è una mentalità che ha un disperato bisogno di tremare. "Andiamo a livello logico, 'Okay, il sesso porno non è l'aspetto del sesso nella vita reale'", dice Marin, "ma poi c'è ancora una parte di te quel tipo di calcia in quel momento e si sente autocosciente."Uscire dalla testa e sentirti più a tuo agio nella pelle potrebbe significare passare più tempo nudi o investire in lingerie sexy, ma concentrarsi sul piacere invece che i tuoi pensieri negativi fanno anche miracoli.

4. Non essere sulla stessa lunghezza d'onda

Marin dice che molte persone si sentono male quando sono in cose diverse o non sono in vena allo stesso tempo delle loro s.O., Ma tu e il tuo partner non siete sempre sincronizzati. Comunicare su questo apertamente è un buon modo per avvicinarci a casa, consiglia Marin. Con diverse unità sessuali, Psicologia oggi suggerisce di espandere quali attività tu e il tuo partner potreste considerare sessuali. (Forse non ti senti rapido ma un massaggio sensuale sembra divertente, per esempio.) Un buon momento per far apparire diversi desideri potrebbe essere giusto Dopo Sei stato intimo, Marin dice: "Dì al tuo partner: 'Sai cosa potrebbe essere divertente da fare la prossima volta?'"Toglie la pressione durante l'atto mentre impostare la fase piena di vapore per una data successiva.

5. Non farlo "giusto"

Non c'è modo giusto per fare sesso. (Dillo con me!) Ricordare che il sesso per te e il tuo partner è completamente unico è la chiave per un gioco soddisfacente. Il rapporto sessuale, ad esempio, non deve essere l'esperienza sessuale predefinita, dice Marin. In effetti, per molte donne, i rapporti sessuali non sono la cosa che porterà il massimo piacere e connessione. (La ricerca mostra solo circa il 25 percento delle donne costantemente l'orgasmo durante il rapporto vaginale.) Sii aperto a provare ciò che funziona per te, non quello che pensi sia ipotetico per lavorare per te.

Originariamente pubblicato il 15 dicembre 2017. Aggiornato il 13 settembre 2018.

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