6 hack-prep che ti faranno risparmiare più velocemente di quanto puoi dire acquista in blocco

"Le opzioni sono essenzialmente infinite: toast di avocado con un uovo bollito morbido, tacos per la colazione con uova strapazzate lente, una ciotola di cere. È un modo semplice per aggiungere proteine ​​e mettere insieme un tipo di cena "tutto tranne il lavandino della cucina"!"

3. Trasforma i tuoi frullati rimanenti in deliziosi dessert congelati

I frullati sono un a.M. o un punto fermo post-allenamento per molte persone, ma farle sul Reg può ottenere un po 'costoso, specialmente se si mescola collagene, adattogeni, spirulina e altri componenti aggiuntivi per un ulteriore impulso. Ecco perché nutrizionista pediatrico e Bambino sano L'autore Mandy Sacher si assicura che non una sola goccia nutriente vada sprecata. "Invece di buttare via qualsiasi frullato rimanente, congelalo in stampi vuoti di gelato", dice. "Sono uno snack post-scuola perfetto e una sostituzione sana per il gelato. I bambini li adorano!"È abbastanza sicuro dire che lo faranno anche gli adulti.

4. Acquista gli articoli di base per la dispensa alla rinfusa

Ci sono alcuni go-tos tu Sapere stanno per fare la sua comparsa in quasi tutti i tuoi pasti: sale, pepe, curcuma, olio d'oliva di avena, legumi, riso integrale ... Qualunque siano le basi che sono i tuoi pasti, si adatta al blogger che si consiglia il blogger Lee Hersh consiglia Risparmio nel lungo contenitore di dimensioni costco ti costerà molto meno di 12 di quelle bottiglie di vetro.

"La nostra dispensa è sempre fornita di ingredienti di base che utilizziamo più volte alla settimana", afferma. "È sempre bello avere oggetti di dispensa a portata di mano se vogliamo fare peperoncino, casseruole e tutto il resto. Se il tuo programma di viaggio è qualcosa di simile al mio, allora sai quanto possono essere importanti essenziali di dispensa."Meno viaggi al drogheria sono sicuramente un grande bonus.

5. Vai al mercato degli agricoltori la sera

Il blogger di fico senza paura Sarah Greenfield ha un suggerimento intelligente per ottenere uno sconto importante sui prodotti freschi: "Vado al mercato degli agricoltori quando i venditori si stanno preparando a partire", dice. "Vogliono sbarazzarsi dei loro prodotti e di solito avranno un buon affare sul cibo."I pomodori più belli possono essere spariti da tempo, ma i prodotti brutti sono altrettanto nutrienti e deliziosi.

Per risparmiare tempo quando si sta preparando più tardi nella settimana, Greenfield prepara i suoi prodotti proprio quando torna a casa, arrosto, fumante e congelando vari frutti e verdure in modo da avere a portata di mano in modi diversi. "Questo aiuta a garantire che i miei prodotti non vadano male. Più facile è mangiare, meno rifiuti alimentari che ho ", dice. "Non c'è niente di peggio che buttare via bellissime prodotti biologici!"

6. Confronta i prezzi in modo da sapere dove ottenere le migliori offerte

Può essere facile cadere nell'abitudine di andare nello stesso negozio e riempire il carrello con le stesse basi. Ma bene+sviluppatore di ricette di Good, Tatiana Boncompagni, ama fare acquisti per vedere quali negozi offrono i migliori prezzi su ingredienti diversi. E persino Poi Non ha finito di confrontare i prezzi. "Guardo i negozi di alimentari nel mio quartiere e poi guardo online per vedere se qualcosa è più economico attraverso Amazon o Fresh Direct, che non solo risparmia tempo, ma anche denaro", dice. Un altro sito da segnalibri: senza marchio, dove tutto è di $ 3 o meno. Non devi lasciare che uno negozio di un negozio detti il ​​prezzo per te. Come lo shopper, sei in carica.

A proposito di risparmiare denaro, questo è il giorno della settimana gli avocado sono i più economici. Inoltre, frullati sani che sono meno di $ 2 da fare.