6 modi per ripulire la tua routine di cure dentistiche

Se sei sorpreso di sentire l'ingrediente propagandato sulla maggior parte delle etichette del dentifricio descritte in termini così spaventosi, ecco un po 'di background: il fluoro è diventato controverso in alcuni cerchi di attivisti sanitari olistici, in particolare perché è aggiunto all'approvvigionamento idrico negli Stati Uniti. E quelle preoccupazioni hanno iniziato a attirare l'attenzione tradizionale: nel 2014, il prestigioso Journal Medical Journal La lancetta Incluso nel suo elenco di neurotossine (insieme a piombo, arsenico e altro) e un rapporto dell'Università di Harvard del 2012 ha scoperto che i bambini nelle aree fornite da acqua ad alto fluoruro hanno QI "significativamente più bassi" rispetto a quelli la cui acqua ha meno fluoruro di fluoruro. (L'American Dental Association sostiene ancora che il fluoruro è sicuro e impedisce il decadimento dei denti.)

Ma dal momento che anche i dentifrici senza fluoro possono ospitare alcuni ingredienti rischiosi, DR. Solis consiglia di seguire la via naturale. I suoi go-tos includono periopaste, un detergente di livello professionale pieno di erbe artigianali (come calendula e tè verde) e oli essenziali (menta piperita e origano, per cominciare); Dentifricio argilloso naturale di Deborah Organics, che attira le tossine con due tipi di argilla; e dr. L'erbodente di Jaikaran, una formula ayurvedica dall'India che comprende 21 diverse erbe micronizzate.

E per qualcosa che in realtà sembra così naturale come sembra, c'è la polvere di spazzolatura dei denti minerali in tracce di terra, che è realizzata con soli sette ingredienti, inclusi l'argilla bentonite extra-fine, e potrebbe passare totalmente come qualcosa che hai scavato dal tuo giardino.

Invece del collutorio, prova l'olio tira

L'alcol, un ingrediente chiave nella maggior parte dei collutori, è anche in cima al DR. Blacklist per la cura orale di Solis. "I risciacqui a base di alcol sono davvero duri e disidratanti per i denti e possono causare ipersensibilità in alcuni pazienti", afferma.

Invece, ha tutti i suoi clienti che occupano il tiro di petrolio, una pratica ayurvedica antica (e alla moda) in cui si fa un cucchiaio di olio in bocca per 15-20 minuti. (Sembra secoli, ma in realtà è il tempo perfetto per mescolare una maschera per il multitasking per il multitasking!)

"Mentre l'olio colpisce i denti e le gengive, i microbi vengono raccolti come se vengano attratti da un potente magnete", spiega DR. Solis. “I batteri che si nascondono sotto le fessure nelle gengive e nei pori e nei tubuli all'interno dei denti vengono risucchiati dai loro nascondigli e tenuti saldamente nella soluzione."(Aggiunge che non dovresti gargarismi, deglutire o sputare nel lavandino poiché tutto quell'olio alla fine ostruirà il tuo impianto idraulico.)

Dr. Solis porta Skinny & Co. Olio di cocco con menta piperita nel suo ufficio, che lei dice è l'unico olio di cocco che è bilanciato specificamente per la bocca. E per il tiro dell'olio su The Go-Serousy, hai visto accadere cose più strane sulla metropolitana, Coco Coco produce pacchetti a dosi monodose di cocco naturale al 100 % e olio di menta piperita.

Invece di filo interdentale, prova un waterpik

Devo ammetterlo, ho sollevato un sopracciglio quando ho sentito che gli esperti stanno mettendo in discussione i meriti del filo interdentale, quindi ho chiesto il dottor. Solis quello che pensa. Mentre dice che è decisamente benefico se fatto correttamente e in combinazione con spazzolatura, tiro all'olio e visite dentali regolari, lo osserva che non tutti lo fanno bene.

"Noto che molti pazienti non conoscono il modo corretto per il filo interdentale ... tendono a inserire il filo interdentale su e giù invece di abbracciare il dente con esso", dice. “Per questo motivo, dico invece alla maggior parte dei miei pazienti di investire in un waterpik. Un waterpik è solo un gadget che spara ad acqua, lo metti tra i denti per la gomma e rimuove molti più detriti del filo interdentale."

Dato che il filo interdentale è un altro prodotto di cure dentistiche con alcuni ingredienti non così puliti, incluso quello che è stato collegato alla malattia della tiroide, questo sembra un più sicuro E alternativa più efficace.

Invece di sbiancanti di perossido, prova il carbone attivo

Il carbone attivo non disintossicò solo l'intestino e la pelle, ti aiuta anche a segnare i denti più bianchi senza agenti di sbiancamento aggressivi. "Le opere di carbone attivo intrappolando tossine e sostanze chimiche nella sua superficie porosa, impedendo così che tali sostanze chimiche vengano assorbite nel flusso sanguigno", spiega DR. Solis. “Si mostra anche di essere attratto da composti noti come tannini, che si trovano in articoli che inducono le macchie come vino o caffè."

Mentre dice che non vedrai i risultati così rapidamente come vuoi con un Whitestrip, DR. Solis raccomanda diversi prodotti a base di carbone ai suoi clienti per scopi sbiancanti, tra cui spazzolini a carbone di Pearlbar e scelte di filo interdentale, nonché una soluzione di trazione dell'olio di carbone di CocClear. (Altre opzioni includono scatole di abbonamento a denti a gas spazzolino di Boka e Tulip e Kit di pasta di carbone elettrica di Tulip e Curaprox.)

Aggiunge: “Penso che sia giusto dire che tutti i prodotti infusi a carbone sono potenzialmente efficaci nel tempo, ma sento che i dentifrici e i prodotti per la tipi di olio sono le migliori rotte per lo sbiancamento naturale ed efficace."

Credito extra: raschiare la lingua e far scoppiare un prebiotico o probiotico

Se la lingua raschiatura non fa già parte della tua routine di cura orale, DR. Solis ti suggerisce di aggiungerlo alla formazione, stat. (Usa questo raschietto.) "È utile raschiare la lingua al mattino, dopo che il tuo corpo si è riposato e digerito", dice. “I batteri si siedono alla base della lingua e, se non vengono rimossi, possono causare un cattivo odore e uno squilibrio di flora orale."

E a proposito di flora orale, ora c'è un probiotico fatto specificamente per la tua bocca reintegendo il bene, che contiene ceppi di batteri buoni che hanno dimostrato clinicamente per prevenire l'alitosi, la malattia gengivale e il decadimento dei denti. Mentre Dr. Solis non era in precedenza a conoscenza e non può commentare la sua efficacia, porta a predentifricio biotico chiamato revitin nel suo ufficio. (Prebiotici alimenta i batteri buoni che vivono già nel tuo sistema.) È pieno di vitamine e nutrienti che si dice che ti danno uno smalto più forte, un respiro più fresco e un'immunità intensa e una funzione digestiva-che non sorridessero a questo?

Sapevi che i tuoi prodotti dentali potrebbero farti scoppiare? Ecco perché. E non sono solo i prodotti per la cura orale che potrebbero anche scatenare il caos sui denti-seltzer e il morso delle unghie sono anche cattive notizie.