7 abitudini super intattabili Halle Berry giura di rimanere in salute
3. Si snoda camminando su spiagge di sabbia nera
Un paio di anni fa, Berry è andata in una vacanza epica in una spiaggia di sabbia nera a Tahiti (che ottiene il suo colore dalle esplosioni vulcaniche del passato) con uno scopo: prendendo il tempo per rilassarsi e trovare la pace interiore. E, sai, fai un intenso allenamento in spiaggia o due. È qualcosa tutti Dovrebbe programmare, anche se sta colpendo la tua sauna a infrarossi locale per una sessione veloce dopo il lavoro o abbandonando lo stress reggato in una classe di yoga.
4. Ha discorsi sul benessere settimanale
Ogni venerdì sulle storie di Instagram, Berry e Thomas hanno i loro #Phittalks settimanali, dove discutono di consapevolezza, diete, fitness, CBD, sistema immunitario ... lo chiami.
5. È una grande fan della dieta cheto
Berry è stato esplicito sul suo amore per tutto ciò che è keto. Ha anche un intero momento saliente di Instagram pieno dei suoi consigli di cucina e delle sue ricette preferite, tra cui il gelato ad avocado.
6. Ha un club del libro Instagram
Un modo in cui Berry ama rilassarsi è la lettura; Puoi sempre prenderla con un buon libro. Per questo motivo, ha iniziato l'hashtag #HBBooksfrombed per mantenere i suoi seguaci nel sapere ogni volta che inizia qualcosa di nuovo. Alcuni dei suoi preferiti includono Ungo di DR. Michele Borba-Who dice che è "uno dei libri più importanti di questa generazione" e il thriller Quello che sapeva Di Gilly Macmillan, un giro di pagina che la ha tenuto sveglio tutta la notte.
7. Pratica "Treat ya Self" martedì
Berry non lesina in te stesso. In effetti, si assicura che lo stia praticando sul suo cosiddetto martedì "Treat ya". O domenica. O ogni giorno. In passato, ha condiviso le sue abitudini di mascheramento del viso, lunghe escursioni in natura e amore per bere vino rosso in un bagno a bolle.
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