8 Ricette ketogeniche per offrirti comfort e gioia durante le festività natalizie

Celebus, medici e sì, anche bene e gli editori di Good esaltano i benefici della mente e del corpo della dieta chetogenica ad alto contenuto di carboidrati. Ma che aspetto ha il keto mangiare il cheto durante le vacanze, quando i cibi con comfort di carboidrati (tradizionalmente) regnano supremo? Incredibilmente delizioso, se i blogger di cibo chetogeni hanno qualcosa da dire al riguardo.

Non devi perdere Qualunque Della vacanza allegria a cena (o dessert!) tavolo-anche se questo significa trasmettere le purè di patate quest'anno.

Continua a leggere per 8 ricette di vacanze chetogeniche che renderà i tuoi pasti allegri e luminosi.

1. Roll di cannella "farina d'avena"

Questa interpretazione di "Noatmeal" scambia l'avena keto-ostile per un intruglio di semi di chia, pasto di semi di lino e cavolfiore alimentato. Inoltre, le spezie riscaldanti come vaniglia, noce moscata, pimento e cannella rendono questa colazione a sapore di igge in una ciotola.

Ottieni la ricetta: rotolo di cannella "farina d'avena"

2. Mini di carota e timo

Non solo la combo di carota e timo è delizia, ma uova, olio d'oliva e semi di lino mantengono queste pagnotte piene di grassi e proteine ​​sani. Sembra la colazione perfetta per la mattinata per le mattine.

Ottieni la ricetta: mini di carote e timo

3. Cinnamon Keto "Granola"

I semi di mandorle, cocco, pepitas e chia sono solo una manciata degli ingredienti che rendono assolutamente il granola. Inoltre, l'estratto di cannella e vaniglia aiuta a riscaldare quelle mattine gelide. Passa il latte di mandorle, per favore!

Ottieni la ricetta: Cannamon Keto "Granola"

4. Nocile e croccanti candidie

PECAN CHARDADED Basta urlare per le vacanze, imo. Questa ricetta scambia la corsa dello zucchero di canna per lo xilitolo (un alcool di zucchero) e la melassa a tracolla. Servili durante l'ora del cocktail alla tua prossima cena e guardarli scomparire prima di poter insegnare ai tuoi ospiti a dire "chetogenico" (con un lungo suono "e").

Ottieni la ricetta: noci pecan candite dolci e croccanti

5. Zuppa di manzo vegetale a basso contenuto di pentole

Uno stufato caldo e abbondante è probabilmente uno degli aspetti migliori di Wintertime. (Chiamami pazzo, ma non mi interessa molto per le temperature di congelamento e 4 p.M. tramonti.) Questo è carico di verdure a misura di keto e un mix salato di erbe e spezie come aglio, rosmarino e timo.

Ottieni la ricetta: zuppa di manzo vegetale a basso contenuto di cottura a basso contenuto di carboidrati

6. Zuppa di lenticchie ricca e cremosa

Se il tuo palato soffre di affaticamento a spice di zucca, esci dalla tua routine con questa zuppa di lenticchie vegane. Lo zenzero, il curry, il cumino e la palla rossa Chilis ti scalderanno un po 'extra.

Ottieni la ricetta: zuppa di lenticchie ricca di proteine ​​e cremose

7. Arrosto di maiale a speziato allo zenzero

Trovare una visione festiva di un piatto principale così tradizionale può essere impegnativo, ma questa ricetta offre combinando lo zenzero, la scorza di arancia e i chiodi di garofano per creare un mazze per spezie aromatiche.

Ottieni la ricetta: arrosto di maiale speziato allo zenzero

8. Cannella arancione Soufflé

Un dessert davvero decadente, questo soufflé arancione alla cannella è la roba che i sogni di cioccolato sono fatti. Cocoa Powder, Orange Zest, Maple e Allspice rendono questo ricco dessert festivo ma sofisticato.

Ottieni la ricetta: souffle arancione alla cannella

Originariamente pubblicato il 18 novembre 2018. Aggiornato il 13 novembre 2020.

Unisciti a Well+Good's Cook With Us Facebook Group per ricette di dessert più salutari per le vacanze.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.