8 app motivazionali per aiutarti a rimettere un po 'di pep nel tuo passo

foresta

Prezzo: $ 1.99

Hai bisogno di un po 'di motivazione per stare fuori dal telefono? L'app forestale fa proprio questo con una svolta ecologica. Ecco come funziona: quando vuoi concentrarti su un'attività, si avvia il timer di 30 minuti dell'app e un albero virtuale inizia a crescere mentre fai le cose. Se chiudi l'app prima che sia scaduto, l'albero muore. La cosa interessante è che man mano che la tua foresta digitale si espande, guadagni crediti che vengono quindi utilizzati per piantare alberi IRL tramite alberi di organizzazione di piantaggi per alberi per il futuro.

Spirit Junkie

Prezzo: $ 1.99

Perfetto per persone che amano lo spirito di Gabby Bernstein, l'app Spirit Junkie è la tua dose quotidiana di ispirazione. Ti svegli con una nuova affermazione ogni giorno scritta dall'autore più venduto e dall'insegnante spirituale stessa come: "Quando onoro quello che ho, creo più di ciò che voglio" e "Sono pronto per andare alla grande, alzarsi E entra nel mio potere."Puoi anche configurarli come allarmi, quindi si aprono sul telefono durante il giorno e mantengono la mente e l'energia bloccate su tutte le cose positive.

Favoloso

Prezzo: $ 9.99 al mese

Se hai bisogno di una spinta amorevole quando si tratta di cambiare le tue abitudini, dai un'occhiata all'app favolosa. L'app basata sulla scienza ti chiede prima di selezionare un obiettivo che beve più acqua, meditando regolarmente, dormendo meglio o non procrastinando. Quindi ti dice quali piccole abitudini dovresti iniziare ad implementare quotidianamente per raggiungere il tuo obiettivo rendendo facile e, osiamo dire, divertimento per rimanere in pista.

Sanità mentale e sé

Prezzo: gratuito

Come suggerisce il nome, sanità mentale e sé consiste nel prendersi cura della sanità mentale e del tuo io interiore. Presenta centinaia di sessioni audio (pensa in stile podcast) che ti supportano in tutte le diverse aree della vita, tra cui la gestione dello stress, il sollievo d'ansia, le relazioni, il sonno migliore, la produttività, le emozioni e il sesso. C'è anche un diario di auto-scoperta per aiutare a elaborare ciò che sta accadendo per te e un tracker dell'umore. L'iscrizione premium ($ 9.99 al mese) include anche messaggi illimitati con i loro esperti di roster che includono terapisti, life coaches, insegnanti di meditazione e altri altri che offrono supporto su misura 1: 1 con la navigazione delle sfide specifiche.

Pensiero

Prezzo: gratuito

Hai una Nelly negativa nella tua mente che vuoi calciare sul marciapiede? ThinkUp può aiutare a ridurre i discorsi negativi e intensificare la tua mentalità positiva con affermazioni. Ordinate oltre 300 affermazioni raccomandate da esperti che coprono la motivazione, la carriera, le relazioni, il raggiungimento degli obiettivi, il trattare con l'ansia e altro ancora. Oppure, puoi usare alcuni dei tuoi mantra preferiti. Ecco la parte interessante: ti consente di registrare le affermazioni nella tua voce e aggiungere musica sullo sfondo. Quindi ascolti semplicemente la registrazione al mattino e prima di andare a letto per almeno un mese per riaccendere il cervello per pensare in un modo più potenziante.

Giorno uno

Prezzo: gratuito

Il journaling è uno strumento potente che può aiutarti a sentirti meglio quando ti senti basso. Con l'app del primo giorno, puoi ottenere il tuo journaling su digitalmente in qualsiasi momento, ovunque. Non devi nemmeno usare le parole nelle tue voci. Puoi aggiungere foto, video clip, registrazioni audio o disegni per dare un po 'di colore alle voci del tuo diario. Se si esegue l'aggiornamento alla versione premium, puoi ordinare le tue voci per categorie come un diario di gratitudine, diario quotidiano, registri di allenamento e citazioni motivazionali.

Peptalk

Prezzo: $ 69.99 all'anno

Se ti piace ascoltare i podcast, sarai probabilmente un fan di Peptalk. È pieno di registrazioni audio motivazionali su una vasta gamma di argomenti tra cui, fitness, affari, auto-miglioramento, salute e benessere, relazioni, spiritualità e altro ancora. Aspettatevi di ascoltare persone familiari sull'app come Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck e l'unica e unica Oprah Winfrey.