9 Easy Food Swaps per il tuo barbecue più sano di sempre

Una delle parti migliori dell'estate è riunire i tuoi amici e accendere la griglia. I barbecue sono quasi comuni durante l'estate come le scottature (non preoccuparti, c'è una soluzione per questo!), ma il caricamento del piatto con insalata di patate, panini al gelato e hamburger spalmati con condimenti fatti con zucchero subdolo può farti sentire gonfio più tardi. (Total Buzzkill.)

Arrotondate qui ci sono i preferiti di tutti i tempi estivi e idee facili da mangiare al cibo per mantenere il tuo piatto pieno di ingredienti bravi per te e non qualcosa che ti farà sentire disgustoso più tardi. E non essere sorpreso se ciò che porti al tavolo scompare per primo; Tutto è incluso qui è Rilevare.

Coleslaw è un alimento barbecue.\ u00a0it \ u2019s Il topper perfetto per tutto, dagli hamburger agli hot dog, ma tutto il maionese può renderlo un componente aggiuntivo non così sano.\ u00a0tahini è un'ottima alternativa \ u2014full di calcio e proteina. Inoltre, il Tahini lo rende vegano!\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/thelemonbowl.com \/Bruxelles-slaw-tahini-dressing-zaatar-crostini \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "> Come il cavolo, l'insalata di uova è un altro contorno caricato con maionese, che in genere è povero di nutrienti. Voglio diventare ricco (alimentalmente parlando)? Spegnalo per yogurt greco per un'opzione ad alto calcio.\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/www.Ben placcato.com \/Healthy-Egg-Salad \/"," Sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" ""> su le verdure In un antipasto per la pelle di patate caricate salvando la pancetta per colazione e usando invece gli spinaci. E nel caso in cui fossi preoccupato di perdere quella proteina, non essere: l'aggiunta di ceci si prende cura di questo. Questa ricetta richiede anche patate dolci invece di normali "ol bianchi, per un assorbimento in vitamine A, C e magnesio.\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/pinchofyum.com \/sano-sweet-potato-skins "," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" ""> per un altro Opzione salutare per il cuore, prova il salmone sui tuoi kebab invece della carne rossa. Va ancora alla grande con le verdure e offre grandi porzioni di proteina e potassio \ u00a0. \ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" http: \/\/www.myinvisiblecrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grigliato-salmon-kebabs \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ": "" "> Una miscela di sale limone leggera sul tuo zucchine grigliato è un ottimo modo per dare alle tue verdure un gusto di agrumi fresco. Getta questa salsa su qualsiasi verdura grigliata o addirittura pollo alla griglia.\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" http: \/\/thepioneerwoman.com \/cooking \/grigliate-zuccini-with-yummy-limone-salt \/?CRLT_PID = CAMP.Hqtnm8hyur3u "," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "> Cosa sarebbe un barbecue senza Burgers? La parte fantastica di questo scambio è che le ciotole sono super facili da personalizzare. Basta cuocere le polpette, mettere fuori tutti i condimenti e lasciare che i tuoi ospiti facciano il resto!\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/www.FoodFaithFitness.com \/cheeseburger-salad-bowls \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" ""> grigliare un po 'di ananas e gettalo proprio sopra il tuo cane per la miscela definitiva di dolce e salato. \ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/www.Feeleal.com \/hawaian-hot-dogs \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" ""> queste banane grigliate le barche saranno perfette più vicine al tuo barbecue.\ u00a0ditch I marshmallow per i fiocchi di cocco, usa il cioccolato fondente invece del latte e tu \ u2019ve hai un delizioso dessert pieno di sapore.\ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/nutrizione.com \/Campfire-Banana-Boats \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" ""> mezzo e mezzo , Arnold Palmer, qualunque cosa tu lo chiami, lo sai eccezionale, ma il tè dolce è carico di zucchero. Prova a mescolare la limonata con il tè verde per una bevanda estiva ricca di antiossidanti e rinfrescanti. \ n "," cta_text ":" ottieni la ricetta "," cta_link ":" https: \/\/pamelasalzman.com \/green-tea-arnold-palmers-recipe \/"," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "" >

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Scambia maionese per Tahini nel tuo insalata di cavolo

Coleslaw è un alimento barbecue. È il topper perfetto per tutto, dagli hamburger agli hot dog, ma tutto il maionese può renderlo un componente aggiuntivo non così sano. Tahini è un grande alternativo di calcio e proteine. Inoltre, il Tahini lo rende vegano!

Ottieni la ricetta

Se vuoi qualcosa da sorseggiare mentre immergi il sole, prova questo mocktail estivo di Blackberry Basil. Inoltre, ciò che un dermatologo vuole che tu sappia grigliare.