9 dessert sani che saranno le stelle (e le strisce) della tua festa del 4 luglio

3. Biscotti al cioccolato

Non sottovalutare mai la potenza di un piatto di biscotti al cioccolato. A volte, i frequentatori della festa non vogliono impegnarsi in un'intera ciotola di qualcosa, ma un biscotto? Nessuno può resistere, specialmente quando la ricetta è salutare come questa, sia vegana che senza glutine.

4. Pane alla banana

Quando il pane alla banana è bello come questo pagnotta, guardalo!-implora di essere portato alla festa. A basso contenuto di zuccheri e senza glutine, è una vittoria salutare per gli ospiti della festa che desiderano un dessert con solo un tocco di dolcezza.

5. Cioccolato Frutto Drizzled Kabobs

Cosa c'è di meglio di un dessert rosso, bianco e blu? Un dessert rosso, bianco e blu condito nel cioccolato. Se sei premuto per il tempo (oh ciao ospiti che sono qui Presto) Rendi l'assemblaggio ai Kabobs un'attività di gruppo divertente mettendo ciotole di banane, fragole e mirtilli sul tavolo e avere le persone che fanno le proprie.

6. Calzolaio di mirtilli di pesche senza glutine

Le pesche sono una delle frutti più popolari dell'estate e la dolcezza accade perfettamente con i mirtilli aspro. Il più delle volte, un classico dessert estivo più che si è divertito meglio sul portico della nonna, realizzato con latticini e glutine, ma questa ricetta consente a entrambi i tipi di mangiatori di divertirsi. Servilo caldo, sai, dopo che tutti sono stati sconfitti con una pallina di gelato senza latte.

7. Torta di mele fatta in casa

Cosa è più classico della torta di mele? Il segreto per fare uno un passo sopra il resto è la miscela di spezie usata nell'arricciare, un mix riscaldante di sale marino, cannella e noce moscata. Abbinato alla vaniglia e allo sciroppo d'acero nel ripieno di mele e i tuoi amici si appoggeranno fino a questa altezza americana.

8. Le barre delle torte di lime chiave

Queste barre di torte sono altrettanto rinfrescanti come sono bellissime. Sono perfetti per una festa del 4 luglio perché sono benedettamente raffreddati, il che sarà molto apprezzato dopo ore trascorse al sole fuori e dalla griglia calda. La ricetta utilizza noci di macadamia nella crosta e ripieno per renderlo sia vegano che senza glutine. Oh, e quella vibrante tonalità verde? Puoi ringraziare il matcha per questo.

9. Smoothie Tropical Smoothie Pops con mango e frutto della passione

Un altro modo per rinfrescarti i tuoi ospiti usando dessert: ghiaccio pops! Questi frutti di mango e passione sono essenzialmente un frullato salutare congelato. Oltre al frutto, tutto il tuo bisogno è yogurt e miele.

Ecco cosa servono esperti di cibo sano alle loro parti del 4 luglio. E queste sono le ricette del 4 luglio più popolari da parte dello stato.