Sembra quasi sciocco in cerea di poetica sull'acqua. La roba è necessaria al 100 % affinché il tuo corpo funzioni, ed è stato anche propagandato come elisir non così magico dietro la pelle e l'energia luminose. (Ma potrebbe essere magicamente aiutare a evitare i munchies!) Allora, qual'è il problema? Anche per i più ossessionati dalla salute, può essere difficile consumare la quantità ideale di acqua al giorno.
Detto questo, è il nuovo anno, gente! Ciò significa che le risoluzioni abbondano, quindi puoi anche fare bene a quello perenne per bere più acqua.
Ottenere un filtro dell'acqua fresco ed efficiente è probabilmente il modo più realistico per raggiungere questo obiettivo. Voglio dire, se hai un sistema di controsoffitto, la presenza fisica della cosa serve da promemoria per guidare l'H2O. E se acquisti una bottiglia con un filtro integrato, non hai davvero scuse non per raggiungere i tuoi obiettivi di idratazione.
Un altro bonus: il semplice atto di alzarsi per riempire la bottiglia allevierà alcuni degli effetti collaterali malsani di sedersi a una scrivania per ore e ore. Quindi, il basso verso l'alto.
Per massimizzare l'idratazione, prova il metodo ayurvedico per rimanere idratato e il tipo di acqua che aggiornerà la tua abitudine all'idratazione.