Una corda per saltare è il modo più veloce per aprire la frequenza cardiaca, questi sono i 5 migliori che puoi acquistare

3. Rogue Fitness SR-1F Speed ​​Speed ​​Rope 2.0, $ 43

Questa corda è per i maglioni più avanzati. È una corda di velocità, con manici lunghi e sottili, che la rendono perfetto per padroneggiare i salti a doppio under.

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4. Guard & Revival Treat Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

Questa corda amichevole a tutti i livelli ha un meccanismo portante all'interno delle maniglie, il che gli consente di girare velocemente e liscio.

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5. CrossRope Get Lean Pheated Jump Rope Set, $ 99

Questa corda ponderata ha reso un pozzo+buon scrittore davvero godersi il cardio. È più facile mantenere un ritmo coerente con una corda di salto più pesante di una più leggera e ti aiuta a coinvolgere più muscoli durante il tuo allenamento. Questo set è dotato di una corda da 1/4 libbre e una corda da 1/2 libbre (il peso sembra molto più pesante quando le usi).

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Pronto a provarlo? Segui questo allenamento per la corda per salto a tutto il corpo di 13 minuti:

Voglio portare il tuo allenamento per la corda per saltare al livello successivo? Basta aggiungere una banda di resistenza o provare a doppi in.