L'agopuntura sta andando ufficialmente mainstream, ma funzionerà per te?

Continua a leggere per scoprire se l'agopuntura potrebbe funzionare per te.

L'agopuntura è un trattamento efficace per il mio problema di salute?

Prima di tutto, è importante notare che l'agopuntura non è una pratica antica che ha avuto origine in Cina intorno al 100 a.C.

In quanto tale, la comunità medica ha avuto molto tempo per ricercarla in modo approfondito. E un corpus crescente di dati indica che è un trattamento promettente per una vasta gamma di condizioni, in particolare quelle associate al dolore. Lo studio più completo sugli effetti dell'agopuntura ha avuto luogo in sei anni ed è stato completato nel 2012. Lo studio è stato sponsorizzato dal National Institutes of Health e pubblicato in Archivi di medicina interna. Dr. Andrew J. Vickers, frequentando il metodologo della ricerca presso il Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York, ha guidato lo studio e analizzato dati grezzi da 25 studi internazionali che coprono i risultati di 17.500 pazienti.

Nei gruppi di controllo studiati, i risultati hanno scoperto che il 30 percento dei pazienti che soffriva di dolore cronico riportava miglioramenti da trattamenti di agopuntura sottoposti. Questa è una prova solida che l'agopuntura-sola o combinata con i trattamenti medici occidentali è utile per alleviare il dolore, tra cui emicranie, artrite e altre forme di dolore cronico.

Nello stesso studio, non è stato dimostrato o smentito in alcun modo significativo se l'agopuntura è efficace nel trattamento di altre condizioni di salute. Ma l'Organizzazione mondiale della sanità elenca diverse condizioni per le quali è stato dimostrato che l'agopuntura ha un impatto positivo. Questi includono pressione sanguigna alta e bassa, nausea e vomito indotti dalla chemioterapia, periodi dolorosi, rinite allergica e nausea mattutina, tra molti altri. Ci sono anche prove che può aiutare a migliorare la libido, sostenere la fertilità, ridurre l'insonnia, bilanciare la risposta allo stress e altro ancora.

Chiaramente, tutti quei piccoli aghi stanno facendo qualcosa. E gli scienziati stanno iniziando a capire di più su come influenzano il corpo. "In questi giorni, l'agopuntura ha raggiunto un po 'di legittimità grazie alla ricerca che lo collega al rilascio di endorfine, che mostra che questa modalità può influenzare i percorsi del dolore nel cervello e nel sistema nervoso", ha scritto il praticante di medicina cinese Jill Blakeway, Dacm, in un articolo per Well +Bene. "Gli studi di neuroimaging dimostrano che l'agopuntura calma anche le aree del cervello che registrano il disagio fisico e attiva coloro che sono coinvolti nel riposo e nel recupero. Non è tutto: l'ecografia Doppler mostra che l'agopuntura aumenta il flusso sanguigno nelle aree trattate e l'imaging termico dimostra che può far diminuire l'infiammazione."

Ma, ancora una volta, come i comes e i perché non sono ancora del tutto chiari. Mentre molti credenti pensano che l'agopuntura abbia davvero bilancia l'energia di vita vitale, altri affermano che è l'effetto placebo sul lavoro, sebbene ciò non lo rende meno efficace. (Sai, il fenomeno in base al quale qualcuno prende una droga falsa credendo che funzionerà e i loro sintomi effettivamente si placano.)

Cosa devi sapere prima di avere l'agopuntura?

Secondo Medical News Today, non ci sono davvero rischi per provare l'agopuntura se pensi che possa aiutarti correttamente, può essere combinato in sicurezza con altri trattamenti e ha pochissimi effetti collaterali. (I più comuni sono dolore e sanguinamento minore o lividi in cui sono stati inseriti gli aghi.) Dato che può aiutare a controllare alcuni tipi di dolore, può aiutare i pazienti che non possono (o non vogliono) assumere farmaci per il dolore.

Possono verificarsi effetti collaterali più gravi se il professionista non è adeguatamente addestrato, motivo per cui Mayo Clinic suggerisce di chiedere raccomandazioni e di controllare le credenziali del praticante. Per trovare un praticante autorizzato, visitare il sito Web per la National Certification Commission in Agopuncture and Oriental Medicine (NCCAOM). La maggior parte degli stati richiede che i professionisti siano autorizzati da questo consiglio.

Prima del trattamento, Mayo Clinic consiglia anche di intervistare il praticante. Chiedi cosa è coinvolto nel trattamento, quanto è probabile aiutare le tue condizioni e quanto costerà. Secondo Costhelper Health, una sessione di agopuntura e una consultazione medica dovrebbero costare da $ 75 a $ 95 e una visita di routine dovrebbe costare tra $ 50 e $ 70. (La tua assicurazione può coprire il controllo dell'agopuntura con il tuo fornitore per scoprirlo.) Aspettatevi di avere diverse sessioni, poiché gli esperti dicono che spesso ci vogliono mesi prima di iniziare a vedere i risultati.

E no, gli aghi non fanno male, non secondo questo bene+buon editore che ha provato l'agopuntura e ha riferito di cosa aspettarsi dalla tua prima visita. Nel suo caso, ha sentito un po 'di ansia dopo una sessione. Ma alla fine, l'unico modo per sapere se funzionerà per te è provarlo.

Spaventato dagli aghi? Potresti anche sperimentare oli essenziali o tai chi per dolori e dolori minori.