Alex Morgan condivide il suo consiglio per rimanere fresco sotto pressione

È un grande compito da assumere, di sicuro. Sono qui solo a cercare di affrontare le mie scadenze di scrittura e assicurarmi che il mio rapporto di caffè al vino sia inclinati a favore dell'acqua. (In questo momento attuale, il caffè sta vincendo.) Con così tanto in gioco e sui loro piatti (sai, come l'allenamento per la Coppa del Mondo), mi chiedevo anche come il duo rimanga centrato. "Adoro fare molte meditazioni guidate su come, sai, stress, ansia, fiducia e proprio come sentirmi felice e grato", dice Morgan quando le chiedo come si occupa di tutta la pressione. "Cerco di amare concentrarmi su quelli e penso che mi aiuti, aiuta molto il mio gioco perché mi sento come se fossi più chiaro e concentrato."

Meditazione ... e pancake. "Facciamo tutti la cosa dei pancake", afferma Ertz del rituale pre-partita della squadra. Morgan prende Hers vegan e senza glutine, mentre Ertz dice che i suoi sono "regolari."Quindi ora di fronte alla questione del caffè V. Acqua sul quotidiano, piuttosto che stressarsi per il mio sitch, mi troverai all'angolo tra meditazione e pancake ... proprio come l'USWNT mi ha insegnato.

Fatto divertente: le donne gestiscono la pressione meglio degli uomini, secondo questo studio. Inoltre, non dovresti credere a questi miti comuni sulla meditazione.