E la tendenza del fitness in più rapida crescita è ..

Allora cosa fanno le persone che sono effettivamente frequentare Questi tipi di lezioni hanno da dire su di loro? Per scoprirlo, ho chiesto a Well + Good's Beauty and Fitness Editor--e il tapis roulant di tapis roulant-rachel lapidos perché adora il tapis roulant corse così tanto. "Adoro correre ma non sono un fan di farlo al di fuori: il tapis roulant è più morbido sulle mie articolazioni, ma soprattutto posso controllare la mia velocità", spiega, chiamando anche il tapis roulant "amore della sua vita."" Riesco a vedere come sto diventando più forte o più veloce da quali velocità che corro e dalle velocità su cui posso sostenermi."

Non è tutto, però: la boxe sta anche combattendo fino alla cima dell'elenco "alla moda" negli ultimi tempi. ClassPass ha scoperto che il numero totale di classi di boxe disponibili nella loro rete è cresciuto in modo significativo nel 2018, con il calcio di kickboxing e la boxe cardio che si spostano nei ranghi. E un'altra cosa? Le lezioni apparentemente stanno diventando più brevi. Sempre più persone sono alla ricerca di lezioni che siano 45 minuti o meno e gli studi stanno iniziando a spostarsi per soddisfare l'anno ultimo solo, c'erano il 9 % in più di classi nel roster che erano meno di 44 minuti.

Il verdetto: aspettati di aggiungere molto più allenamenti di intensità più brevi e ad alta intensità nel 2019. Cioè, a meno che non salti sul altro La più grande tendenza del fitness dell'anno: il boom del fitness digitale.