Seltzer duri sono cattivi per te? Gli esperti nutrizionali pesano

Sono seltzer duri più sani di altre opzioni alcoliche?

L'inglese dice che Seltzer a spillo non è necessariamente più sano rispetto ad altre bevande alcoliche sul fronte dell'alcool: se esagerate pensando a bere lattina dopo Can è a-okay poiché non è liquore o birra dura, ti sbaglieresti. È ancora alcol in quell'acqua gassata gassata, anche se non ha un sapore o sembra così. Detto questo, ha alcuni pareggi su altre bevande alcoliche.

"Seltzer a spillo può essere più basso nelle calorie rispetto alle birre artigianali o bevande miste zuccherate e, per questo motivo, una scelta migliore. Rispetto al vino rosso, sebbene che abbia circa 125 calorie e meno di 1 grammo di zucchero in media non è il migliore scelta ", dice l'inglese. "Attengo le persone a limitare la quantità di qualsiasi tipo di bevanda alcolica che bevono. Mentre il bere moderato è stato associato a tassi ridotti di alcune malattie croniche, come le malattie cardiovascolari, ha dimostrato di aumentare altre condizioni come il carcinoma mammario. Se hai intenzione di bere, consiglio il vino rosso per raccogliere i benefici antiossidanti dei polifenoli."

SHAPIRO Note Un altro motivo per cui Seltzer duro può essere considerato un'opzione di alcol migliore è che alcuni contengono quantità più basse di alcol rispetto ad altre bevande alcoliche, circa il 5-7 % per lattina. Tuttavia, le calorie non nutrizionali non offrono benefici per la salute.

Certo, Seltzer a spillo è innegabilmente rinfrescante. Ma non lasciarti ingannare da una lattina che è luminosa, colorata e non assomiglia a una birra.