Sono i tuoi amici eroi di salute o ti trattengono? Ecco come scoprirlo

Sì, le buone amicizie dovrebbero sollevarti, ma se i numeri per la tua squadra di supporto sono meno che ammirevoli, va bene. Le zone blu ti incoraggiano a cercare modelli di ruolo al di fuori della tua comunità se qualcuno nella squadra non è un buon influencer. Non tiene necessariamente conto se fai parte di un'altra comunità positiva (la mia famiglia di lavoro da 9 a 5 si adatta sicuramente al conto).

Non fraintendermi. I tuoi amici divertenti ma irresponsabili sono ancoravale la pena passare del tempo con. È solo utile modulare la loro influenza su di te. A volte devi semplicemente andare in palestra da solo. Si tratta di equilibrio, non è vero?

Prenota quel viaggio di ragazze ora, perché viaggiare con gli amici promuove la salute e la felicità! E Aristotele ha detto che ci sono tre tipi di amici, ma solo uno aggiunge positivamente alla tua vita.