Chiedere un amico cosa succede se prendo una vitamina di due anni?

Ma se ti rendi conto del fatto che hai preso un medicinale di prescrizione scaduto, è comunque una buona idea chiamare il tuo medico per assicurarti di ottenere la copertura di cui hai bisogno.

È anche importante notare che la FDA non regola le vitamine e altri integratori nel modo in cui fa i prodotti farmaceutici. Secondo il suo sito Web, al fine di includere una data di scadenza su un'etichetta, un produttore deve essere in grado di eseguire il backup della scelta della data con i dati. A causa di questi requisiti, la Mayo Clinic dice ai consumatori di soltanto Acquista vitamine e integratori che hanno date sull'imballaggio, in questo modo che sai che hanno almeno subito una sorta di recensione.

Come dovrei conservare le mie vitamine?

Se immagazzinati correttamente, molte vitamine hanno una durata fino a due anni. (Le vitamine che contengono più umidità, come capsule o gomme, scadranno più velocemente di così.) Per assicurarti che il tuo duri, conservali in un luogo fresco e asciutto non in bagno o in cucina dove saranno esposti al calore e all'umidità, il che può causare il degrado degli ingredienti a una velocità più veloce.

Come dovrei smaltire le vitamine scadute?

Se le tue vitamine hanno superato la data di scadenza, è meglio trattarle come faresti con qualsiasi altro farmaco scaduto. Cioè, non solo gettarli nella spazzatura (dove potrebbero essere trovati e inghiottiti da curiosi bambini o animali domestici) o arrossarli nel gabinetto, dove potrebbero potenzialmente contaminare l'approvvigionamento dell'acqua. Invece, l'Agenzia per la protezione ambientale (EPA) consiglia di mescolarli con lettiera per gattino o fondi di caffè usati, sigillando la miscela in un contenitore ermetico e quindi gettando tutto in una bidiera della spazzatura.

Anche se la data sulla bottiglia di vitamina è a mesi o anni, tieni d'occhio il contenuto. Se noti un cambiamento nel colore o nell'odore delle pillole, smaltirli immediatamente-quei tipi di cambiamenti potrebbero indicare la presenza di muffe o altri contaminanti che potrebbero essere dannosi per la tua salute.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 7 ottobre 2017. È stato aggiornato il 7 gennaio 2019.

Pensa mai di controllare la data di scadenza sui tuoi tamponi? Ecco perché dovresti. E questo è cosa fare se mangi accidentalmente pane ammuffito.