Può questo regolazione in volo aiutare a frenare il getto?

Sembra che tutti, dagli assistenti di volo ai luminari di benessere hanno un hack per aiutare a frenare il jet lag. Ma cosa succede se la chiave non è, diciamo, quello che stai mangiando (o no), ma piuttosto la pressione della cabina sul tuo aereo? Per scoprirlo, ho preso un volo a lungo raggio dall'Australia a Los Angeles sul nuovo Dreamliner di Qantas, che imposta i suoi flussi d'aria a un livello di umidità fino al 15 % in più rispetto a un aereo tradizionale. Il risultato equivale a volare a 6.000 piedi invece di uno sbalorditivo livello di Machu Picchu 8.000.

L'umidità atmosferica su un piano medio varia da un 2-3 per cento incredibilmente secco a un massimo di 10. In confronto, l'aumento è decisamente tropicale. Qantas è attualmente nel mezzo di una sperimentazione clinica con il professor Stephen Simpson, con sede a Sydney, direttore accademico dell'Australian Medical Research Institute Charles Perkins Center, per capire come * esattamente * l'umidità potrebbe essere in grado di migliorare le esperienze in volo dei viaggiatori. In questo momento, i passeggeri stanno fungendo da maiali di cavie globtrottanti: saranno equipaggiati con una tecnologia indossabile per studiare l'impatto dei viaggi aerei sullo stato mentale e l'ansia, la funzione immunitaria, la salute cardiometabolica, i modelli di sonno e il recupero dal jet lag.

I flussi d'aria a un livello di umidità fino al 15 % in più rispetto a un aereo tradizionale. Il risultato equivale a volare a 6.000 piedi invece di uno sbalorditivo livello di Machu Picchu 8.000.

Quindi, perché Qantas sta equipaggiando i suoi piani dell'equivalente di umidificatori sovralimentati? "La salute e l'aria non sono ben studiate e comprese", afferma Simpson. Una cosa che è chiara per chiunque abbia mai provato a dormire durante un volo, tuttavia, è che le condizioni della cabina super-asciuga.

"Il problema di base che sta alla base del jet lag è il fatto che il sistema dell'orologio del corpo non può raggiungere un grande cambiamento nel fuso orario in un solo passo", spiega Simpson "Data la potente influenza che i nostri sistemi di clock del corpo hanno su quasi ogni aspetto Della nostra fisiologia, per le prestazioni cognitive alla funzione intestinale, non sorprende che essere fuori sincronizzazione con il fuso orario prevalente ci faccia sentire fuori di testa."

A causa dell'importanza di tenere sotto controllo il tuo ritmo circadiano, Simpson afferma che la prova sta guardando anche "la temperatura della luce e della cabina per aiutare a regolare il sonno e iniziare a regolare i ritmi circadiani dei passeggeri nel fuso orario in cui viaggiano."Gli aerei hanno un programma di illuminazione tramonto per l'alba che fornisce luce che imita la luce del giorno in momenti ottimali per spostare l'orologio interno.

Non facevo parte dello studio, ma dirò che dopo 14 ore sono atterrato a LAX con la pelle idratata, senza gonfiore e mi sentivo eccitato. La prima cosa che volevo fare quando sono sceso dall'aereo, sorprendentemente, non era una pianta del viso nel mio letto. Non c'erano nemmeno pisolini indotti a getto nei giorni successivi al mio arrivo, e non avevo nemmeno bisogno di melatonina per dormire e acclimatare nel mio fuso orario di casa. Ci vorrà un po 'prima che vengano rilasciati i risultati dello studio di Simpson. Ma ecco il mio verdetto: Dewy Skin senza la privazione del sonno? Sì grazie.

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