L'allenamento preferito di Carrie Underwood è super veloce e intenso

Semplice non è la parola che useresti per descrivere i regimi di fitness della maggior parte delle celebrità. Ma per il cantante Megawatt Carrie Underwood, non è proprio così.

L'allenamento preferito di Underwood è Tabata, alias trapani HIIT a fuoco rapido sviluppato in Giappone, perché sono noti per farti alzare rapidamente il cuore e aumentare il tuo metabolismo. "È fantastico perché devi solo concentrarti su una cosa [alla volta]. Puoi scegliere come 5-10 mosse e mantenerle tutte piuttosto semplici. E al quarto round stai bruciando ", mi dice al lancio della campagna di Carrie Underwood Mother's Day il 3 maggio a New York City.

"Non deve essere complicato."

I suoi esercizi preferiti?

Queste sono le routine di fitness Blake Lively ed Emma Stone seguite per prepararsi a ruoli cinematografici fisicamente esigenti.