Cambiare la tua mente è particolarmente difficile quando sei costretto a non essere d'accordo con te stesso

Inoltre non devi abbandonare completamente tutti gli aspetti della tua precedente convinzione mentre ti adatti a un nuovo modo di pensare. Ad esempio, supponiamo che tu sia stato vegano per anni, ma non funziona per il tuo corpo e hai deciso di iniziare a incorporare di nuovo alcuni prodotti animali selezionati nella tua dieta. "Puoi ancora aderire a molti dei valori della comunità vegana-participata nell'attivismo animale, ridurre gli sprechi alimentari o scegliere cibo etico di provenienza", sottolinea Barton.

Può anche essere difficile guardare una relazione con una persona cara deteriorarsi perché Essi avere una convinzione obsoleta da cui non ti arrenderanno. Ma dr. Strongin insiste sul fatto che cercare di cambiare idea sarà sempre una battaglia perdente. Invece, dice, puoi venire a patti con i tuoi punti di vista in conflitto trovando compassione per i loro sentimenti. "Vorrei prendere un po 'di tempo per capire perché la loro incapacità di essere flessibile è così", dice. "Di solito viene da un luogo emotivamente impegnativo. Mettiti nei loro panni per un po '-Maybe ti darà un migliore rispetto per il loro bisogno di aggrapparsi a quel sistema di credenze."

Alla fine, anche se cambiare idea su qualcosa di grave può essere difficile, DR. Strongin insiste che può essere un processo gratificante. Ad esempio, dice, le mamme che lavorano che passano a stare a casa spesso subiscono importanti perni nei loro vecchi sistemi di credenze intorno alla genitorialità e alla carriera e escono dall'altra parte con più comprensione e rispetto per entrambe le parti. "Nella vita, spesso ci troviamo di fronte a dover cambiare ruoli e di cambiare convinzioni", afferma. "Ci dà un maggiore senso di flessibilità e anche una maggiore empatia per gli altri."

Ecco perché è importante per le generazioni imparare a parlare tra loro e un modo infallibile per iniziare una conversazione produttiva. Inoltre, come allevare argomenti di hot-button in un appuntamento senza uccidere la storia d'amore.