Controlli+equilibrato un 23enne che fa $ 55.000 dà la priorità alla vita sana per se stessa e il suo cane

Anche in un mondo in cui le domande sulle tazze mestruali e i dettagli del sesso sono completamente (e benedette) normali, in qualche modo l'uso sempre ubitivo del denaro rimane un argomento permaloso per molti. Le persone vogliono vivere la loro vita più sana di sempre, ma-#RealTalk-It può sommarsi. Ti sei mai chiesto come il tuo collega che fa meno di quanto non faccia (o almeno così pensi) può permettersi di acquistare un matcha da $ 5 e un'insalata tritata da $ 12 ogni giorno? O come il budget della tua amica le permette di seguire le lezioni di fitness di $ 34 tre volte a settimana? È abbastanza per far desiderare a chiunque di chiedere: "Ummm, mi scusi. Come te lo permetti?!?"

Ecco dove bene+serie mensili di Good Controlli+bilanciati entra. Di vitaTing della spessa tenda strettamente disegnata per esporre quante donne con variazioni di reddito varianti per il benessere, stiamo diffondendo la trasparenza e speriamo di fornire un po 'di ispezione che è possibile copiare. Perché non importa quanto fai, è possibile coltivare abitudini sane che funzionano nel tuo budget.

Questo mese, incontra Kristen, un parsimonioso coordinatore dei contenuti di 23 anni che vive in Oregon che dà la priorità al benessere (per se stessa e per il suo cane), divide le fatture nel mezzo con suo marito e gode di alcuni Kombuchas settimanali.

Qui, un coordinatore dei contenuti di 23 anni condivide quanto spende per il benessere.

Kristen, 23 anni, coordinatore dei contenuti, Eugene, Oregon

Reddito: $ 55.000 all'anno. La mia descrizione del lavoro è molto ampia. Faccio di tutto dall'aiutare con la gestione dei social media e la pianificazione di eventi all'aggiornamento dei siti Web. La parte della gestione dei social media del mio lavoro mi ha portato ad alcuni concerti secondari, come aiutare altre aziende con i loro social media. Faccio pagare $ 30 l'ora per questo. Tra il mio lavoro laterale e il mio lavoro a tempo pieno, guadagno $ 55.000 all'anno.

Grandi spese: $ 1.643 in totale al mese; paga $ 821 al mese.Sono sposato e io e mio marito abbiamo diviso tutte le nostre bollette nel mezzo. Fa un po 'più di me, ma non molto. La nostra spesa più grande è il nostro affitto, che è di $ 1.100 al mese. Prendi in affitto un'auto, che è $ 280 e paghiamo $ 70 al mese per l'assicurazione. La nostra bolletta del telefono è di $ 170 e poi abbiamo un paio di piccole fatture, come Netflix ($ 13 al mese) e Spotify ($ 10 al mese).

Prestiti studenteschi: $ 700 al mese. Dato che questi prestiti studenteschi mi appartengono, questo è l'unico disegno di legge che mio marito e non ci siamo divisi.

Cibo: $ 500 in totale al mese; $ 250 a persona. Siamo grandi acquirenti di Costco perché, tra noi due, mangiamo molto cibo e ci piace mangiare a casa molto. Possiamo spendere $ 110 a settimana e ottenere carne biologica davvero buona, prodotti, frutta congelata, semi, cereali e semi di lino. Cucino principalmente con la mia pentola di riso, preparando riso o quinoa, che mescolo con pollo o manzo e verdure arrostite. Mio marito ed io abbiamo entrambi fatto un pranzo ogni giorno. Il frigo è pieno di tupperware. Mangiamo fuori una volta alla settimana-Maybe due volte se è un'occasione speciale. Tendiamo a prendere sushi, tacos o pizza poiché quelle sono cose che non facciamo regolarmente a casa. Facciamo anche il caffè a casa, quindi non lo acquistiamo neanche. Se sono al lavoro e ho bisogno di una piccola spinta energetica, mi concederò un kombucha fatto localmente. Ne comprerò uno forse una o due volte a settimana.

Animale domestico salute: $ 70 al mese; $ 35 a persona. Mio marito ed io abbiamo un bulldog inglese vecchio e sappiamo che la razza bulldog è inclini ad alcuni problemi di salute, quindi il suo benessere è una grande priorità per noi. Gli compriamo un grande sacco di cibo per cani per $ 50 ogni sei settimane circa, oltre a Green Juju, che è brodo di ossa per i cani. Ha curcuma, cetriolo, cavolo, broccoli ... così tanti buoni ingredienti. Non gli piace così com'è, quindi lo mescoliamo con il cibo per cani per far sembrare un sugo. Gli compriamo anche $ 15 per cani da cane congelato per aiutarlo a diventare grande e forte. Ottiene anche farmaci per pulci e spunta ogni mese, che costa $ 30.

Fitness: $ 16 al mese. Mio marito lavora in una clinica di terapia fisica e possiamo usare l'attrezzatura per allenarci la mattina prima che apra. Mi sento fortunato a farlo ed evitare di pagare per una palestra, anche se ciò significa che devo svegliarmi alle 5:30 a.M. Faccio anche yoga regolarmente; È la mia forma di terapia e mi mantiene sano. Ho usato Groupon per provare diversi studi che offrono affari di sconto sul pacchetto di classe. (Ho avuto dei grandi furti, come 20 lezioni per $ 100.) Cerco di andare in classe una volta alla settimana, ma a volte salto alcune settimane in modo che $ 100 possa spesso durare da cinque a sei mesi. Mi piace anche correre e fare escursioni fuori, e pioggia o sole, cammino il cane almeno due miglia ogni singolo giorno. Ne ha bisogno tanto quanto me. Se sto dedicando il tempo all'esercizio fisico, mi assicuro di dargli lo stesso tempo per farlo anch'io.

Activewear: $ 700 all'anno. Mi concedo una nuova canotta o un leggings ogni tanto. Mi piace molto Nike, ma aspetto che ci sia una vendita da Dick per comprare qualcosa. C'è una buona vendita ogni tre o quattro mesi, quindi comprerò alcune cose allora, spendendo circa $ 200.

Bellezza: $ 200 all'anno. Mi piace la bellezza pulita e ho ottenuto di più nei prodotti biologici per la pelle e la cura dei capelli. Cerco di trovare marchi che siano di buona qualità e convenienti. Una coppia che mi piacciono molto sono Cocokind e Alba Botanica, che ottengo entrambi a Whole Foods. Anche i prodotti durano a lungo. A parte questo, non ho altre abitudini. I manicure, il viso e i massaggi, ma quelli non sono una priorità per me in questo momento.

Voglio essere presente? Invia un'e -mail a [email protected]. E il bulldog di Kristen non è l'unico cane ben nutrito in questi giorni; Gli alimenti per animali domestici stanno diventando molto più sani.