Affronta il tuo privilegio sul cuscino con queste 3 meditazioni anti-razziste appena lanciate

"Abbiamo davvero progettato questo per essere emotivamente di supporto per le persone", afferma Gibson. "Sentiranno emozioni diverse che sorgono mentre pensano di essere attivamente anti-razzista. Potrebbero rendersi conto: "Oh no, ho detto questa cosa a qualcuno che li ha fatti sentire terribili" o "commetto sempre microaggressioni.«Potresti passare attraverso questi periodi di tempo in cui ti rendi conto dei modi in cui potresti essere stato un po 'razzista che, nel tuo cuore, è davvero difficile fare i conti perché potresti sentirti come se avessi tutte le intenzioni di essere questo tipo e amorevole persona."Le meditazioni ti insegnano come fare bene Sulle tue buone intenzioni, perché, come la ricerca per tutta la vita di essere una brava persona, le tue azioni nella vita reale decidono cosa e chi dovrai affrontare la prossima volta che ti siedi sul cuscino.