Copia la ricetta di questa celebrità per la pelle fresca a doppia punta

Quando vedi qualcuno con una pelle luminosa e capelli super sani, inizi naturalmente a chiederti quali prodotti di bellezza mantengono in rotazione e dove puoi acquistarli al più presto, giusto?

Per lo chef di celebrità e il nutrizionista olistico Shauna Faulisi, la sua routine di bellezza inizia nel suo piatto. Come nutrizionista di fiducia, la sua mentalità da primo cibo ha senso per le stelle come Jane la VergineGina Rodriguez, e i benefici che ha sfruttato dalla sua dieta sono davvero legittimi.

"La mia routine di cura della pelle inizia davvero con gli alimenti che sto mettendo nel mio corpo", dice Faulisi. "Ho guarito i miei sblocchi e le infezioni croniche di lievito e tengo la mia rosacea sotto controllo con gli alimenti che mangio."

"Ho guarito i miei sblocchi e le infezioni croniche di lievito e tengo la mia rosacea sotto controllo con gli alimenti che mangio."

I suoi pasti preferiti per la pelle luccicante? Il suo distintivo frullato di bagliore ormonale per la colazione, un'insalata con avocado, crauti e olio extra-virgin oliva per pranzo e un piatto completo di verdure fuori terra e piccole quantità di proteine ​​biologiche per cena.

Poiché anche le diete migliori sono carenti in alcuni minerali, Faulisi si trasforma in integratori per i nutrienti che sono difficili da superare il cibo da solo. Nella parte superiore di quella lista c'è la silice, un minerale che supporta l'elasticità della pelle che si verifica naturalmente in cibi amari come il rafano, la segale e il carciofo (non esattamente cibi in cui stai scavando su una sesh di abbuffata di Netflix).

"Quando possiamo vedere i sintomi fisici della nostra pelle, significa che sta accadendo qualcosa di più grande nel corpo", dice. "Quando possiamo affrontare gli alimenti che stiamo mangiando e aggiungere integratori approvati dal medico alla nostra routine, possiamo creare risultati sorprendenti."

Ecco dove integratore di silice a base di collagene a base di collagene Florasil-A che aiuta a mantenere forti la pelle, i capelli e le unghie*. "La mia pelle sul mio corpo è sempre stata sul lato più secco e da quando ho iniziato a prendere Florasil ho notato una grande differenza nella morbidezza della mia pelle. Sono rimasto scioccato ", dice Faulisi. "E i miei capelli si sono allontanati!"

Una volta che le esigenze della sua pelle sono affrontate dal punto di vista nutrizionale, Faulisi mantiene la sua routine di bellezza topica relativamente semplice. "Di notte, mi pulisco raddoppiato il viso", dice, "ma la mattina mi piace la pelle rugiadosa, quindi non lo lavino."Quindi, finisce la sua routine con un SPF non tossico, crema idratante colorato con SPF e olio per il viso per un ulteriore supporto bagliore.

"Vado anche per un trattamento plasmatico ricco di piastrine (PRP) e un trattamento con microneedling ogni due o tre mesi", dice. "Ho visto una grande differenza con la mia consistenza della pelle e la tenuta da quando ho iniziato ad andare. Aumenta la produzione di collagene nella tua pelle ed è piuttosto sorprendente!"

Il suo più grande consiglio sulla creazione di una routine di bellezza che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di pelle luminosa? Meno è meglio. "Goditi la tua routine", consiglia. "Se ti dà stress o ti senti come un lavoro ingrato, stai sbagliando. Trova il piacere nei prodotti che stai usando e quello che stai mettendo nel tuo corpo e trarrai i benefici dieci volte." Amen per questo.

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In collaborazione con Flora Health

Foto: Shauna Faulisi

*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia. Tutte le citazioni sono l'opinione dell'esperto.