Le solette di sughero hanno reso le gambe rigide post-allenamento una cosa del passato per me

Tuttavia, sembrava che valesse la pena provarlo. Così presto una mattina, ho aggiunto le mie solette in sughero nelle mie scarpe da corsa minimali che di solito indosso mentre faccio commissioni. Devo ammettere che ottenerli dentro La scarpa non era la più semplice impresa che richiedeva un po 'di manovra con un po' di allacciatura e non mobile, ma una volta che li ho portati lì, sono rimasto colpito da quanto si adattassero. Con i piedi felici, era tempo di registrare alcune miglia.

Ammetto che, all'inizio, le macchie aggiornate ci sono state abituate ad abituarsi. Si sentivano un po 'strani e rigidi per il primo miglio o giù di lì, ma intorno al segno di 8 minuti ho potuto sentire lo stampaggio di sughero intorno alla forma dei miei piedi. E alla fine di Mile 2, era come se fossi fluttuante. Ho segnato un 3.5 miglia senza nemmeno pensare alle mie scarpe, che era un completamente esperienza diversa da quella che è successo l'ultima volta che ho indossato queste stesse scarpe in una corsa di 4 miglia.

Ore dopo, le mie gambe e i miei piedi sono fantastici e credo sinceramente di dover ringraziare le solette da ringraziare. Ma sebbene la mia esperienza fosse generalmente piena di emoji degli occhi cardiaci, DR. Parthasarathy dice che potrebbe non essere il caso per tutti. "Penso che sia davvero importante cercare una guida professionale, anche se non è per inserti personalizzati, ma raccomandare una scarpa da corsa e una soletta da banco", afferma. "Ad esempio, se l'inserto di sughero ha un arco troppo alto e tu sei un trail runner questo può portare a lesioni alla caviglia laterale. Se si accoppia una sola insole con una scarpa di stabilità che potrebbe essere troppo supporto e creare un infortunio."Le solette, come le scarpe da corsa in generale, sono una decisione molto personale, quindi sii di scegliere la coppia giusta in modo da poter colpire il terreno correndo correndo.

L'hai sentito qui per primo: il 2019 è l'anno di Cork. È solo febbraio e abbiamo già iniziato a giurarlo nelle nostre solette, nei nostri massaggiatori del viso e nei nostri tappetini da yoga. Cosa verrà dopo?!