Potresti superare il nuovo test di fitness dell'esercito?

Se sai qualcosa sull'esercito degli Stati Uniti, sai quei soldati lo sono forte (e Sleeple Good Sleeper, BTW). Chiunque voglia arrivare deve essere in una forma piuttosto stellare così che attualmente esiste un programma di allenamento di prontezza fisica che garantisce a coloro che servono hanno la forza, la resistenza e l'agilità di cui hanno bisogno per sopravvivere al combattimento. Ma il nuovo test è a un livello completamente diverso.

Secondo l'Esercito Times, il test di fitness di combattimento dell'esercito potrebbe essere implementato non appena il prossimo ottobre, ed è così difficile che ci sia già un sito web ufficiale per aiutare i soldati a prepararsi sia fisicamente che mentalmente. È stato creato per "connettere meglio il fitness con la prontezza al combattimento", parte della quale prevede il miglioramento della resistenza mentale dei soldati. E a giudicare dalla folle elenco di eventi che devi fare per passare, ho la sensazione che fa tutto questo e Poi Alcuni. Continua a scorrere per dare un'occhiata al test.

Test di fitness di combattimento dell'esercito:

• Deadlifting fino a 340 sterline, tre volte diverse
• Lanciando una palla di medicina da 10 libbre all'indietro e in alto per la distanza
• Completando il maggior numero possibile di flessioni a rilascio manuale in due minuti
• Facendo navette da cinque, da 50 metri mentre corre, trascinando e trasportando slitte da 90 libbre e due kettlebell da 40 libbre
• Facendo quante più gambe che puoi in due minuti in una barra di arrampicata
• Correre due miglia per il tempo con il maggior numero di punti segnati in meno di 12 minuti e 45 secondi

Dai un'occhiata a questi fatti sorprendenti e miti sull'allenamento a intervalli ad alta intensità. Oppure, scopri l'unica cosa che i corridori possono fare per migliorare le loro prestazioni senza allenarsi di più.