Il tracker di fitness indossabile potrebbe essere la causa di questo nuovo disturbo del sonno?

Considerando che il 10 percento della popolazione degli Stati Uniti indossa regolarmente tracker di fitness e il 50 percento considererebbe di acquistarne uno, secondo lo studio, l'ortosomnia ha il potenziale per diventare un'afflizione diffusa.

Quindi forse non usare il tuo fitness tracker per diagnosticare il tuo disturbo del sonno e invece attenersi a usarlo per misurare l'attività fisica diurna e gli obiettivi di fitness in una moderazione sana, ovviamente.

Se hai bisogno di una notte migliore di chiusura, la tecnologia giusta o una coperta ponderata potrebbe aiutarti a ottenerla.