Derms dicono che le docce fredde hanno una serie di benefici per la salute ... se puoi sopportarli

Se sembra troppo difficile, DR. Mariwalla consiglia di fare una doccia tiepida seguita da un'esplosione di acqua fredda di 30 secondi. "Ciò ti darà buoni benefici minimizzando il rischio di esposizione prolungata", afferma.

L'acqua calda può esacerbare i problemi della pelle

Nonostante si senta "accogliente", il rovescio della medaglia di una doccia calda è visibilmente apparentemente secco, squamoso o irritato. "Se stai già combattendo le condizioni della pelle a caldo può esacerbare il problema", afferma Jordan Carqueville, MD, dermatologo a Chicago.

"Pensavamo che una doccia calda fosse cattiva e allo stesso modo era fredda per le persone con eczema o pelle sensibile", afferma DR. Mariwalla. “Ora sappiamo che non è vero."

Per coloro che soffrono della condizione di pelle comune, non è un segreto che acqua eccessivamente calda e prodotti aggressivi possano aumentare la sensibilità. Dermatologo e chirurgo dermatologico di New York Michelle Henry, MD conferma che le docce d'acqua fredde sono migliori per i malati di eczema. "L'acqua calda stringe la pelle dell'umidità, che può portare alla secchezza e all'esacerbazione dell'eczema", afferma.

E ci sono benefici di bellezza

Se hai bisogno di una ragione basata sulla bellezza per alimentare una doccia ghiacciata, beh, preparati per il grande passo: secondo gli esperti, l'acqua fredda può dare alla tua faccia un look più giovane e rinfrescato. "Una doccia fredda stringe i pori e sigilla anche l'umidità", afferma DR. Verde, aggiungendo che, poiché l'acqua fredda può causare il restringimento dei vasi sanguigni, il viso può sembrare meno infiammato o rosso.

"Come trucco di bellezza, le docce fredde sono facili da fare e hanno un effetto immediato", afferma DR. Mariwalla. “Tuttavia, l'effetto lo farà non essere per l'intera giornata. Proprio come qualsiasi estremo, consiglio ai pazienti di stare attenti e di fare una doccia fredda nel giusto contesto."Quindi, come dice il proverbio: Netflix e freddo.

Ecco perché l'acqua è lo strumento di benessere OG. E per ulteriori informazioni su docce fredde, questo food blogger inizia ogni giorno con uno.