Hai un piccolo segreto dietetico sporco? E si chiama Diet Coke?
2. Altera il tuo umore.
La connessione dell'umore-alimentazione è in costante aumento e l'aspartame in Diet Coke può davvero fare un doozey su quelli con ansia, depressione e disturbo bipolare. Aspartame è anche in un elenco EPA di sostanze chimiche potenzialmente pericolose che contribuiscono alla neurotossicità, proprio sotto l'arsenico. Quindi è un po 'dire che potrebbe alterare anche il tuo cervello.
3. Aumento di peso e grasso della pancia.
Ironia della sorte, in realtà aumentano di peso dalla dieta coke. In due studi condotti dalla School of Medicine dell'Università del Texas Health Science Center San Antonio, quelli "che hanno affermato di consumare due o più bibite dietetiche al giorno, hanno sperimentato aumenti della circonferenza della vita che erano il 500 percento in più rispetto a quelli dei non utenti."
4. È collegato al diabete e alle malattie cardiache.
Quando la circonferenza della vita (grasso della pancia) aumenta, ciò contribuisce al diabete e alle malattie cardiache, che uno studio del 2010 nel 2010 Journal of General Internal Medicine confermato.
5. Rende i tuoi reni lenti.
La soda dietetica può interferire con i reni, ha trovato lo studio sulla salute dell'infermiera di Harvard, che ha riportato un calo del 30 % della funzione renale con solo due porzioni di soda dietetica ogni giorno.
6. UNSpartame è stato collegato al cancro. Molto.
L'aspartame è "generalmente riconosciuto come sicuro" dalla FDA mentre dati sostanziali hanno mostrato il suo collegamento al cancro. Il Center for Science in the Public Interest (CSPI) mette in guardia contro l'aspartame perché è scarsamente testato e contiene tre neurotossine ben riconosciute. È stato scoperto che l'aspartame aumenta il rischio di cancro se l'esposizione inizia nell'utero, ha riportato uno studio presso il Cesare Maltoni Cancer Research Center. E vari studi hanno collegato il linfoma e i tumori nei ratti. E fai attenzione al BPA di lattine e colorazione del caramello, riferisce Grist.
Un po 'ti toglie il flizz, giusto?
Fai il miglior esperimento là fuori, quello sul tuo corpo. Ti sfidiamo ad abbassare l'assunzione di soda per una settimana e vediamo se noti cambiamenti nella pelle, nel peso o nell'umore. Rapporto nei commenti! -Jennifer Kass e Melisse Gelula
Hai bisogno di qualcos'altro per sorseggiare? Una famiglia ha annullato le loro abitudini di soda dietetica bevendo succo, Che è altrettanto amichevole Opzione on-the-go.
