Mai sperimentare intorpidimento degli arti durante gli allenamenti? Smettila di stringere i pugni, dicono gli esperti

Se inizi a sentire i pin e gli aghi, la cura potrebbe essere prevista per prendere una nota dal libro di Taylor Swift: "Il formicolio o l'intorpidimento sono benigni fintanto che scompare quando lo scuoti", "DR. Disse Chen.

E, se non funziona, prendi il percorso sicuro e fai controllare il tuo dottore, nel caso in cui stia succedendo qualcosa di più grave.

Ecco esattamente perché gli allenamenti intensi si sentono così bene. E se vuoi scuotere la tua routine di fitness, questi risultati potrebbero cambiare il modo in cui ti alleni.