La lezione qui è che tutto (ok, molte cose) diventano più facili se le modelli come un burrito. In questo caso, la prossima volta non dovrai più combattere il tuo piumone.
Ascolta up, cardio queen: non lo fai (ripeto, non) devi affrontare il tapis roulant per un 5K ininterrotto per sentirsi bene con il tuo allenamento. Anche i rappresentanti cardio di tre minuti mescolati con il sollevamento pesi cardio fanno il trucco.
Voi Potevo Trascorri 20 minuti a lavarti da testa a toe con un esfoliante. Oppure, potresti semplicemente allontanarti dalla pelle morta con un "asciugamano in Italia", come un minuto. "Mentre [strofino l'asciugamano su di me], le palle della pelle si suranno e le pillole come niente che io abbia mai visto prima, o piuttosto come niente che io abbia mai visto prima su un umano. Perché come un serpente che si sposta la pelle, mi sento come se stessi muovendo ", dice il redattore senior di bellezza Ali Finney. Bonus: sono solo $ 4.
Mentre un mucchio di verdure fresche sembrano carine e promettenti nel tuo carrello della spesa, in realtà prepararli per essere pronti per insalata può essere un calvario. Salta il dramma di trovare un coltello super affilato e mettere a frutto quelle forbici da cucina intatti.
Invece di inviare una serie di e-mail di follow-up al tuo boss dopo che "Inbox Zero" inizia a perseguitare il tuo flusso di lavoro, caricare in anticipo la tua e-mail con una domanda sì o nessuna domanda a cui possono rispondere rapidamente.
Infatti! È possibile! Usando queste quattro minuscole modifiche alla tua routine, puoi abbellire la tua casa senza sprecare una domenica preziosa che potresti usare per, dire o organizzare i tuoi abiti da yoga per la settimana a venire. O, ancora meglio: indugiare in un bagno caldo.
Ahhh. Ora hai tempo per le cose più belle della vita, come essere sepolti nella sabbia vulcanica e nella catena delle cascate.