Ottenere più di questa vitamina potrebbe continuare a gonfiare per sempre

Ok, quindi ora che sai, probabilmente ti stai chiedendo cosa mangiare, giusto? Pesce grasso (come salmone e tonno), uova e funghi portobello sono tutte ottime fonti per la vitamina D. E altre grandi notizie: così è il sole, come se avevi bisogno di un altro motivo per uscire questo fine settimana. La ricerca ha dimostrato che è meglio ottenere la tua vitamina D da una varietà di luoghi (cibo, integratori, E sole), quindi variare le tue fonti per sentirti al meglio.

Qualcos'altro che potrebbe sabotare il tuo istinto? Il tuo controllo delle nascite. Inoltre, ecco ora per scoprire se hai un intestino che perde.