Dai un restyling alle tue barre proteiche con queste 7 ricette di zucca
L'autunno significa cambiare fogliame, clima maglione e capire come incorporare la zucca in quanti più pasti, bevande e persino rossetti.
Una ricetta per pancake di zucca potrebbe essere perfetta per una mattina del fine settimana sognante, ma ci sono una serie di altre opzioni per la colazione che incorporano la spezia stagionale per quando hai bisogno di un po 'di carburante post-allenamento tra la tua A.M. Sweat Sesh e la tua riunione del consiglio di amministrazione al lavoro.
Le ricette abbondano per le barre di zucca piene di proteine che sono ideali per #Bossbabes impegnati.
I PSL non sono l'unico modo per soddisfare la tua voglia di zucca. Metti più squash autunnale nella tua colazione con le ricette qui sotto.
1. Paleo Blueberry Pumpkin Breakfast Bar
Questa barra combina la parte migliore di un muffin (il ripieno fruttato) con la parte migliore di una barra di cereali (la base nocciola e croccante).
2. Barre di proteine del latte spezie di zucca
Puoi avere il tuo latte di spezia di zucca e mangiarlo anche. Questa ricetta è vegana, priva di glutine, ricca di proteine e priva di zuccheri aggiunti, durante l'imballaggio nel sapore di trendy PSL.
3. Barre di proteine paleo spezie di zucca
Anche per i prepper per i pasti più esperti, l'atmosfera allettante di una camera da letto con fitta per hygge rende il tempo in cucina meno attraente in cucina. Queste barre proteiche (con peptidi di collagene!) Prenditi solo 20 minuti per fare, il che ti lascia più tempo per fare cose accoglienti.
4. Quinoa tostata, fico essiccato e barre di muesli senza noci fondente
Allergia da noci? Nessun problema. Queste barre ecciteranno le mie mattine con una combinazione di semi di zucca, semi di girasole, lino, chia, quinoa e avena.
5. Barre di latte di spezie di zucca senza costi senza costi salutari
Questa barra è praticamente una cattura per le restrizioni dietetiche (ed è completamente PSL-ed). È senza glutine, vegano, paleo, senza latte e senza grano.
6. Barre di proteine Maca di zucca
Questa ricetta (sviluppata da un istruttore di volano) ha ingredienti a due stelle: zucca (#obvi) e maca. L'adattame è noto per la sua capacità di ridurre lo stress E Aumenta l'energia perfetta per uno spuntino di potenza pre-classe.
7. Barre di yogurt di zucca senza glutine
Si scopre che puoi effettivamente dormire e ottenere comunque la soluzione al panca da zucca senza schiaffeggiare la piastra. Queste barre al forno sono senza glutine, ma puoi facilmente regolare la ricetta per usare la farina di grano.
Abbraccia pienamente il tuo amore per la zucca preparando un sano PSL a casa e preparando un burro di mandorle in acero pompa.
