Halp! Puoi essere allergico ai tuoi abiti da allenamento ... come per davvero?

D'altra parte, una reazione irritante, tuttavia, di solito si inserisce mentre sei logorante i vestiti. Le irritazioni sono in genere causate dalla combinazione di sudore e vestiti aderenti, quindi, fondamentalmente ogni bel vestito di allenamento di sempre. "Quando lo togli, dovrebbe chiarire abbastanza rapidamente", dice. “L'irritante può anche causare prurito, disagio e arrossamento, ma non è grave come l'allergia o si chiarisce molto rapidamente."

Ma prima di controllare gli abiti per gli allergeni, fai una volta per le forniture per la biancheria. Dr. Parikh consiglia di usare solo detergenti liberi e chiari e di evitare del tutto gli ammorbentatori in tessuto, perché sono spesso riempiti di ingredienti che hanno lo scopo di rimanere in giro, ma che possono anche causare irritazione quando lo parcheggiano nei vestiti.

Se il tuo detergente è libero da queste cose e stai ancora ricevendo una reactioe, potrebbe essere dai vestiti stessa. Alcuni degli allergeni possono essere trovati direttamente sull'etichetta di abbigliamento. La stessa attrezzatura sudore è fatta con tessuti sintetici come poliestere o nylon, che tendono ad essere meno indulgenti quando si tratta di persone con pelle sensibile. Quindi tieni d'occhio le fibre più naturali.

"Un sacco di abbigliamento usa la resina formaldeide, quindi puoi effettivamente sviluppare allergie a contatto per la formaldeide e le resine da esso", afferma DR. Parikh. I trattamenti di formaldeide vengono utilizzati per rendere resistenti all'acqua, senza rughe e possono agire come vettore per coloranti e stampe. Di solito non sono un grosso problema, ma se sei una persona sensibile, può aiutarti a saperne, quindi puoi mettere insieme ciò che potrebbe causare la tua sensibilità.

Trovare attrezzatura da allenamento senza queste cose può essere complicato, perché la maggior parte non è chiaramente etichettata sui vestiti. Ma non fa mai male restare con marchi sostenibili come la fidanzata collettiva, voci all'aperto e abbigliamento alimentari. Opta anche opzioni traspiranti come magliette ariose e leggings con inserti a rete. "Se sei incline alla sudorazione, assicurati che dopo l'allenamento, cambi dai vestiti", afferma DR. Parikh. “Molto di ciò che peggiora, è una durata del contatto con la pelle e la pressione e la tenuta sulla pelle."

Potresti dire "Bene, duh", ma spesso le persone finiscono per rilassarsi nei loro abiti da allenamento sudati senza davvero pensare. Per quanto preferiresti salire sulla sesh yoga post-hot della metropolitana, aspettando in fila per sciacquare e cambiare può ripagare a lungo termine. Anche qualche minuto in più di contatto con la pelle con attrezzatura sudata potrebbe essere ciò che porta a un'irritazione.

Quando si rilassano un'irritazione o un'allergia esistente, pensa di idratare la pelle. "A seconda di quanto grave la tua reazione, a volte solo idratante può aiutare", afferma DR. Parikh. "Ma a volte hai bisogno di idrocortisone o qualcosa di più forte. Puoi anche provare a cambiare abbigliamento o il marchio."

Personalmente, ho iniziato a portare salviette per il corpo naturali e abiti aderenti a passare dopo i miei allenamenti e mi vai sulla crema di idrocortisone ogni sera prima di scivolare nel letto. Anche se non ho individuato l'ingrediente esatto che fa urlare la mia pelle, nel frattempo sembra tenere a bada l'infiammazione e che conta per molto.

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