Il corso nutrizionale di Harvard ti aiuta a imparare a mangiare più sano in 6 settimane

Nella prima settimana, imparerai a riorganizzare la tua cucina con la nutrizione in mente, tenere il tuo primo diario alimentare, fare smart al drogheria e leggere un'etichetta nutrizionale come un professionista. La seconda settimana sarà tutta a padroneggiare le mie mattine, dalla preparazione di una colazione alimentare al tempo di programmazione per sudare. Quando arrivi alla terza settimana, sarai pronto ad affrontare il pranzo e la cena. Dopodiché, sei fondamentalmente nella stagione finale di questo corso: inizierai a mettere a punto l'arte di prenderti cura del tuo corpo e della tua salute e poi laurearti a pieni voti.

Imparare a mangiare le tue verdure Roygbiv è molto simile a imparare la tua ABCS, quindi iniziamo.