Odio assi laterali? Prova invece queste mosse oblique ispirate a Pilates

Una volta che sei tutti sporgeti, ti sdraierai sulla schiena per una serie di colpi di scena. Poiché i tuoi oblique sono i principali driver in qualsiasi movimentare del tronco che fai durante il giorno, lavorarli con questi tipi di esercizi ti permetterà di muoverti meglio dal tappetino.

Per provarlo da solo, segui il video sopra.

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