Avere fianchi cronicamente stretti? Rafforza * questo * muscolo per sbarazzarsi del dolore

In sostanza, stai ottenendo un accordo due a uno lavorando quel bottino al servizio dei tuoi flessori alla moda e chi non vuole un sedere più forte e più stretto? Inoltre, lavorare regolarmente questa routine nel tuo regime di fitness può aiutarti a non andare in giro per sentirti come se fossi appena sceso da un cavallo tutto il giorno. Premi Play sul video sopra per ottenere fianchi più liberi, glutei più solidi e un te più comodo.

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