Ecco cosa succede alla tua bocca quando non cambi lo spazzolino

Fortunatamente, ci sono molti modi semplici per assicurarti di cambiare regolarmente lo spazzolino da denti. "Un suggerimento è quello di acquistare più spazzolini alla volta", afferma l'ortodontista Ana Castilla, DDS, come queste opzioni di bambù biodegradabili da Amazon. "In questo modo, quando è il momento di cambiare lo spazzolino da denti, ne hai già una scorta a casa. Puoi anche prendere in considerazione una società di abbonamento per lo spazzolino da denti come Quip, che ti invia una nuova testa di spazzolino (e batterie!) ogni tre mesi per il tuo spazzolino elettrico."

Scambiare spazzolini da denti è a mano la cosa più semplice che puoi fare per la tua igiene orale. Basta impostare un promemoria del calendario per assicurarti che il respiro puzzolente non ti ricordi prima.

Sapevi che c'è più di un modo per lavarti il ​​viso? Questo è il modo giusto:

Il dentifricio a zero rifiuti è una cosa, e queste sono le migliori opzioni da usare. Evita solo di lavarti i denti dopo aver mangiato questi cibi, oppure il tuo dentista non sarà felice.