Ecco perché ti sei nascosto durante le corse estive (e come trattare a metà strada)

Ehi, qualsiasi cosa per tagliare quel traguardo (e forse anche strappare un nuovo PR)-Right?

Se sei un rookie in esecuzione, dai il consiglio di Robin Arzon al tuo mantra e non dimenticare che il recupero è importante quanto il tuo piano di allenamento.