Come la colazione di Candlelight illumina le mie mattine scure

Con un po 'di pompa, ho acceso un vasto numero di candele davanti al suo posto-12 o più che bruciano intensamente sul tavolo della sala da pranzo. Il bagliore era magnifico, quasi abbagliante come quello che avevamo visto fuori, e li guardava tremolare, completamente assorbita per mezz'ora successiva mentre prendeva piccoli bocconi degli uccelli delle sue uova e brindare, svegliarsi lentamente, Fino a quando il sole non è salito oltre le finestre, ha fatto esplodere le candele e mio marito e mia figlia maggiore hanno sbadigliato assonnato giù per le scale. Quando arrivò la primavera e le mattine divennero luminose e chiare, il nostro rituale per la colazione finì, e così fece la necessità. Era una fase.

Quest'anno, tuttavia, sono tornato a quelle mattine e ad assaporare il buio fermo, tranquillo della prima mattina prima dell'alba, crogiolarsi nel caldo bagliore della luce a lume di candela prima che chiunque altro sia sveglio. È diventato il mio rituale stagionale, con una sensazione tutta sua. Prima di andare a letto, metto una candela e una scatola di partite sul bancone della cucina accanto al macinacapo, una tazza e tutto il resto dovrò iniziare. Offrendomi questa decadenza di facilità sembra un lusso. Ma poi, mentre il caffè produce, illumino l'intero candelabra, solo per me, una serie piena per segnare il momento.

Con una tazza calda pressata tra i palmi delle mani, sorseggiano il mio caffè mattutino a lume di candela, un omaggio ai tempi passati, ma anche ai tempi antichi. E bevo in ogni momento: non c'è niente da fare se non immergerlo. Certo, so che queste mattine oscure non dureranno. La primavera è già all'orizzonte, ma godersi la mia prima mattina in questo modo mi ricorda il trionfo di cogliere il momento e la bellezza della semplicità luminosa e luminosa.

Ecco come l'oscurità influisce sul tuo ritmo circadiano e il prodotto luminoso che un altro scrittore usa per evitare il suo disturbo affettivo stagionale.