Come la psichiatria del cibo porta il concetto di cibo cerebrale al livello successivo

Tuttavia, non prendere questo per significare che l'unica soluzione per i problemi di salute mentale è mangiare più filetti di salmone. Oltre al cibo, DR. Ramsey potrebbe anche raccomandare la terapia (o la psicoterapia), gli integratori e i farmaci, a seconda delle esigenze individuali del paziente. "Il cibo può essere un punto di partenza per una conversazione sulla salute mentale, ma raramente è mai l'unico trattamento", dice.

"È importante ricordare che la dieta e l'esercizio fisico non sono tutto", aggiunge DR. Hollander. “Quando un individuo ha a che fare con sintomi da moderati a più gravi di interruzione dell'umore, incapacità di dormire o menomazioni nel funzionamento quotidiano, i farmaci convenzionali possono svolgere un ruolo importante nell'aiutare quel singolo ripristinare il funzionamento e il benessere."

In che modo è diverso dal vedere un dietista normale o uno psichiatra?

Un dietista registrato ha sicuramente molta formazione e competenza quando si tratta di formulare raccomandazioni alimentari individualizzate. Ma probabilmente non stanno guardando la nutrizione principalmente attraverso una lente di salute mentale, afferma DR. Ramsey. "Direi che vedere un nutrizionista è diverso in quanto si concentrano maggiormente su condizioni mediche come il diabete e la perdita di peso."D'altra parte, un terapeuta, uno psichiatra o un altro esperto di salute mentale potrebbe non essere così focalizzato sul cibo: potrebbero iniziare con la terapia del discorso, i farmaci o altre strategie come EMDR o CBT, a seconda delle esigenze del paziente.

Chi potrebbe trarre vantaggio dal vedere uno psichiatra nutrizionale?

"Chiunque desideri dare uno sguardo più completo alla propria salute mentale, nonché alla loro dieta quotidiana e alla routine di auto-cura, può sperimentare un vantaggio dal lavoro con uno psichiatra nutrizionale", afferma DR. Hollander. Una persona che già parla in terapia, ad esempio, potrebbe prendere in considerazione la possibilità di lavorare con uno psichiatra nutrizionale per aiutare a integrare il loro trattamento per la salute mentale.

"Il cibo può essere un punto di partenza per una conversazione sulla salute mentale, ma raramente è sempre l'unico trattamento."-Drew Ramsey, MD

Tuttavia, la psichiatria del cibo lo è non Per le persone che soffrono di disturbi alimentari, afferma DR. Ramsey. "Ho un rigoroso processo di screening quando si tratta dei miei pazienti perché la psichiatria nutrizionale non è un trattamento per i disturbi alimentari", afferma. Incorporare le linee guida alimentari raccomandate potrebbe anche essere attiva. Invece, le persone con una storia di disturbi alimentari dovrebbero cercare altri mezzi di cure raccomandati, come lavorare con un terapeuta addestrato nel mangiare disordinato.

Dove puoi trovare uno psichiatra alimentare?

Poiché la psichiatria nutrizionale è un campo davvero nuovo, non c'è una singola credenziale su cui lavorare. Invece, gli psichiatri alimentari in genere completano la loro residenza nella salute mentale, quindi ottengono ulteriori gradi nutrizionali da integrare. Probabilmente è una buona scommessa cercare professionisti della salute mentale che hanno anche allenato il cibo e la nutrizione da un programma affidabile.

Dr. Ramsey spera di rendere più facile per i professionisti della salute mentale di tutte le strisce essere meglio equipaggiate per incorporare il cibo nelle loro pratiche. Sta insegnando una formazione clinica sulla psichiatria alimentare in ottobre presso l'Omega Institute, che sarà aperto a professionisti della salute mentale tra cui psicologi, assistenti sociali clinici e consulenti.

Guardando la salute mentale come un puzzle che può essere fissato attraverso diversi fattori, la psichiatria alimentare mira a iniziare ad avere una conversazione olistica su qualcosa che è così spesso stigmatizzato. “Se sto conversando con qualcuno su quanto spesso mangiano salmone, per esempio, e poi la conversazione passa allo stress o all'ansia, abbiamo aperto le porte per parlare della salute mentale in un modo tradizionale la psicoterapia fare sempre ", dice Dr. Ramsey. In questo modo, il cibo può essere un punto di partenza per ottenere ulteriori trattamenti e questa è la cosa più importante.

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