Quante volte dovresti davvero vedere il dottore?

Perché è importante? Secondo One Medical's Brian Sechemsky, MD, ti permetterà di ottenere una lettura di base sulla tua salute, fare domande assillanti e iniziare a costruire fiducia con un medico. In questo modo, se tu Fare Esperienza riguardante i sintomi in futuro, puoi chiamare qualcuno che è già stato allineato alla tua storia medica.

Aspettatevi che il tuo medico approfondisca ogni aspetto del benessere durante il primo appuntamento. "Un controllo di routine di solito comporta un esame fisico e copre tutte le proiezioni e i vaccini adeguati all'età e al genere, oltre ai check-in su salute mentale, nutrizione, esercizio fisico e benessere generale", afferma DR. Sequenza. Mentre i pannelli del sangue e altri test di laboratorio possono far parte dell'accordo, aggiunge, loro non sono richiesto per ogni persona, quindi spetta al tuo medico decidere cosa sarà giusto per te.

Alla fine della visita, il tuo MD dovrebbe anche darti qualche indicazione di quando dovresti programmare il tuo prossimo esame di routine, dice DR. Seecsky-e, ancora una volta, questo sarà totalmente diverso per tutti. "Potrebbe essere un anno a diversi anni, a seconda della salute e del benessere della singola persona", afferma. (E, al contrario, se il tuo medico raccoglie qualcosa che ha bisogno di monitoraggio, non essere sorpreso se vuole che tu torni prima.)

Ginecologo

Questo è un po 'più semplice in onda sei sessualmente attivo o hai compiuto 21 anni, dovresti vedere il tuo ginecologo ogni anno per un esame pelvico e test STD, afferma Charles Ascher-Walsh del Monte Sinai Hospital, MD. (Sì, quella seconda parte va anche per coloro che hanno relazioni impegnate. "Non puoi mai sapere con certezza che il tuo partner è stato fedele", DR. Ascher-Walsh indica e non tutti gli MST sono dotati di sintomi.)

Essere preparato non per ottenere un pap test ad ogni esame, anche se è così in passato. "Se hai una storia di pap test normali, puoi prenderne uno ogni tre anni", afferma DR. Ascher-Walsh. “Se HPV [screening] è anche incluso nel PAP ed è normale, puoi ottenere un PAP ogni cinque anni."

Il medico generalmente non consiglierà le proiezioni del cancro al seno fino all'età di 40 anni, dice che se l'età che inizi e la frequenza delle proiezioni varierà in base alla storia familiare e alla discrezione del medico. Detto questo, DR. Ascher-Walsh consiglia a ogni donna di fare un auto-esame mensile (se non ricordi come, chiedi al tuo dottore di aggiornare), aggiungendo che dovresti vedere il tuo medico per Qualunque questione ginecologica che persiste per più di sei settimane o è debilitante in alcun modo.

Dermatologo

Quindi pensi che solo perché non hai talpe dall'aspetto spaventoso o una condizione cronica come l'acne o la psoriasi, non hai bisogno di vedere un dermatologo? Non è così, dice Jacqueline Schaffer, MD.

"Gli esami annuali sono cruciali per aiutare a individuare qualsiasi segnale di cancro della pelle", sottolinea. Dopotutto, un medico è addestrato a raccogliere sottili segni di guai che potresti perderti. “Con le visite annuali, il tuo dermatologo è in grado di confrontare eventuali cambiamenti in una talpa, patch scrigua rossastri o qualsiasi tipo di scolorimento sulla pelle dall'esame precedente."

Se hai una storia familiare di cancro alla pelle, il tuo derma potrebbe voler vederti più di una volta all'anno e ci sono anche alcune ragioni meno ovvie per cui potrebbe voler programmare appuntamenti regolari, come la perdita di capelli o Un cambiamento nella crescita delle unghie. (Ancora una volta, la frequenza di queste visite è totalmente individualizzata.)

Dentista

Forse sorprendentemente, probabilmente dovresti cogliere più tempo con il tuo dentista di qualsiasi altro medico medico. Secondo il dentista di Beverly Hills Dustin Cohen, DDS, la maggior parte degli adulti dovrebbe pulire i denti da tre a quattro volte all'anno.

"Le pulizie frequenti aiutano a ridurre il carico batterico complessivo in bocca, portando a meno sanguinamento delle gengive e meno cavità", spiega. “Le gengive sanguinanti sono un segno di infiammazione cronica in bocca, che è stata legata ad altre malattie infiammatorie sistemiche come malattie cardiache, diabete e cancro."(Quindi sì, tua madre non stava scherzando quando ha detto che la spazzola e il filo interdentale sono un grosso problema.)

Inoltre, dovresti avere un esame dentale completo con i raggi X ogni anno, almeno. E non aver paura di tornare prima se senti dolore, sensibilità ai denti o un nodulo che non scompare entro due settimane. "Molti problemi possono essere identificati nelle prime fasi, consentendo un trattamento più semplificato", afferma DR. Cohen. “I trattamenti più semplici sono generalmente meno costosi, meno dolorosi e richiedono meno tempo presso lo Student Dental."Non posso discutere con quello.

Salute mentale

No, non devi automaticamente metterlo nel tuo calendario. Ma come Fare Sai se dovresti vedere un professionista della salute mentale? "Dovresti sempre chiedere aiuto se i tuoi sintomi includono pensieri di danneggiare te stesso o gli altri o se i tuoi sintomi interferiscono con la tua capacità di lavorare, dormire, mangiare, andare a scuola o mantenere relazioni", afferma Sepideh Saremi, LCSW, di LOS ANGELES 'RUN WALK TALK.

Una volta che hai deciso di vedere qualcuno, quanto spesso visiti si baserà sulla gravità dei sintomi e il metodo del terapeuta. "Per un paziente che soffre di lieve ansia, ad esempio, potrebbe essere sufficiente andare in terapia una volta alla settimana", afferma Saremi. “Per qualcuno che è attivamente autolesionista, vedere un terapeuta alcune volte a settimana o addirittura ogni giorno può essere più appropriato."(Aggiunge che se questo non è finanziariamente fattibile, un buon terapista ti aiuterà a creare un piano di trattamento che puoi permetterti.)

Quando inizi a sentirti meglio, dice Saremi, puoi arrivare meno frequentemente o su base necessaria. Ma non affrettare il processo: se questa era di realtà per la salute mentale ci ha insegnato qualsiasi cosa, è che avere il supporto ti porterà molto più lontano che lottare solo attraverso di esso.

Curioso per la guarigione alternativa? Ecco come sapere quando seguire quella strada e quando restare con un medico tradizionale. (E questo è come sapere se il tuo guaritore alternativo è effettivamente legittimo.)