Come * effettivamente * supportare un amico con il cancro, secondo i sopravvissuti

Ecco perché è così importante essere lì per il tuo amico per aiutarli a mantenere un senso di normalità, afferma la sopravvissuta al cancro alla tiroide Vanessa Steil. "La cosa migliore è solo essere te stesso", dice. "Qualunque relazione tu abbia con questa persona, mantieni quella relazione come ciò che non la cambia solo perché è stato appena diagnosticato un cancro."

Polanco accetta con tutto il cuore. "Penso che sia importante per tutti solo trattare un malato di cancro normalmente", afferma. "Volevo distrarre la mia mente dal cancro, quindi ero concentrato sull'avere una vita normale il più possibile."La mia nuova amica diagnosticata mi ha recentemente chiesto di continuare a condividere i miei problemi per lo più insani con lei per questo motivo: le toglie la mente dal cancro e le fornisce un senso di normalità.

Naturalmente, dovresti leggere la stanza e assicurarti di blabbering sulla tua ultima lancia solo quando è opportuno farlo. "Mi sentivo come se ci fossero giorni in cui ero più aperto a parlare o non volevo parlare", dice Steil. "Penso che come un amico e una persona amata dovresti solo rispettare i confini della persona e leggere segnali sociali e vedere cosa sembra giusto."

2. Lascia che parlino delle cose spaventose se lo tirano su

Se sei un Sesso e città Fan, potresti ricordare la scena in cui recentemente diagnosticata Samantha chiede a Carrie di lasciarla parlare di "ciò di cui ha paura", alias il risultato dello scenario peggiore della sua malattia. Questo è un sentimento non un comune, dice Wood. Mi racconta di un ambasciatore umanamente di nome Caroline, che esprime sentimenti umanamente simili a quello di Samantha. Uno dei suoi post recita: "Ricordo, la cognata di un amico ... non è tornato indietro quando parlavo o pensavo alla morte. Ha ascoltato davvero ed era lì con me. Quel momento è stato un momento in cui ero così incredibilmente grato."

Ti consigliamo di lasciare che il tuo amico conduca la carica qui, però. "Penso che sia una cosa molto individuale, come sarà ricevuto", dice Steil. "Alcune persone traggono davvero beneficio dal parlare della loro diagnosi perché può essere catartico per loro sentire che si stanno connettendo con la famiglia e gli amici di ciò che stanno passando, mentre penso che per le altre persone che conosci potrebbero essere lottate come Ho fatto per elaborare la loro diagnosi."

Wood consiglia che, come per qualsiasi amicizia, è solo importante esercitare buone capacità di ascolto, evitando l'impulso di interrompere eventuali pensieri negativi espressi con positività. "Assicurati di creare spazio per sentirsi ascoltati", consiglia. "Comunica che capisci da dove provengono mentre fornisce anche il tuo punto di vista."

3. Evita questi cliché inutili

A tal fine, Wood dice che dire a un paziente che andrà tutto bene, qualunque cosa la loro prognosi sia sprezzante. "Tutti direbbero solo" starai bene ", ed era qualcosa che ero solo stanco di sentire", dice Polanco. È anche un no-no, secondo Steil, dire a qualcuno che hanno il "buon tipo" di cancro. (Che, cosa significa anche questo?) "Ciò ha emarginato la mia diagnosi", mi dice. "Alla fine, avevo ancora una diagnosi di cancro che richiedeva un intervento chirurgico e un trattamento."Dice anche che non gli piaceva che gli venisse detto che tutto sarebbe tornato alla normalità dopo il suo trattamento. "È stato frustrante, perché è una nuova normalità con cui hai a che fare", spiega.

Il legno dice anche che alcuni malati di cancro non sono nel confrontare la diagnosi e il trattamento del cancro con una guerra o una battaglia. "La gente parla di cancro in termini di combattimento e" vinceremo questo "e questo è un grande fattore scatenante per molti individui", dice, perché ciò implica che se il trattamento di una persona non funziona o muoiono ( risultati in genere fuori dal controllo di una persona) che hanno "perso" o sono perdenti. "Per la maggior parte delle persone con cui abbiamo lavorato, questa lingua di combattimento non si sta bene con loro."

4. Immagina il loro fomo e prova a mitigarlo quando possibile

Tutto sul cancro è difficile, ma puoi immaginare di scorrere su Instagram mentre sei seduto per i trattamenti chemioterapici? La mia amica ha iniziato il suo primo corso durante la vacanza del 4 luglio, e se mi sentivo Fomo per mancanza di piani emozionanti, non riesco nemmeno a capire cosa stesse provando.

Per contrastare questi blu dei tempi di malattia, Wood afferma che è comune per gli amici e la famiglia radunarsi attorno ai trattamenti per renderli meno schiaccianti e spaventosi. "[In umanamente], ho letto di questa donna i cui amici hanno deciso che non volevano che ogni trattamento fosse destinato e dimora, quindi hanno creato un concetto chiamato" chemio temo ", dove avevano un calendario dei suoi prossimi trattamenti, E avevano un amico o un familiare iscritta per ognuno e avevano un tema per ogni volta che andava al centro di infusione ", mi dice Wood. Dice che questo tipo di divertimento può essere ancora più importante per le persone più giovani a cui è stato diagnosticato il cancro perché sono spesso circondati da persone in trattamento che sono più anziane e in un posto diverso nella vita. "Qualsiasi incremento in una direzione positiva è utile per tutti i soggetti coinvolti", afferma.

5. Sii un amico

Spesso, l'istinto può essere di "non disturbare" le persone quando hanno a che fare con qualcosa di importante, ma Polanco dice che non dovresti sottovalutare il valore della tua presenza. "Penso che per me passare il tempo con le persone che ho amato sia il regalo più grande", mi dice. "Volevo solo avere le persone che amavo accanto a me."

Steil mi dice che aveva un'amica che sarebbe andata con lei ad ogni appuntamento, e questo significava tutto per lei. Anche se potresti non essere in grado di offrirti come un amico 24 ore su 24, 7 giorni su 7, puoi chiedere al tuo amico se ci sono appuntamenti che ha intenzione di fare da solo e quindi vedere se ha senso per il tuo programma. O impostare un recupero regolare, così come lo stesso amico di Steil. "[Lei] mi ha portato a pranzo ogni settimana ed è stato un gesto che non vedevo l'ora perché mi ha aiutato a togliermi la mente dalla diagnosi del cancro e mi ha dato un frammento di normalità solo per truccarmi e vestirmi", dice.

6. Aiutare con la ricerca

Poiché il cancro può essere così complicato, le informazioni su di esso possono essere schiaccianti. La mia nuova amica diagnosticata sembra lavorare in medicina e godersi a fondo la ricerca, quindi ha una maniglia straordinaria sulle sue opzioni; Tuttavia, alcune persone potrebbero aver bisogno di aiuto per la navigazione del sovraccarico di informazioni. "Ricordo che uno dei miei amici più cari ha parlato con suo cognato che era un endocrinologo per la mia diagnosi, e suo cognato è stato quello che ha raccomandato di andare con il chirurgo che avrebbe rimosso preventivamente i linfonodi intorno la mia tiroide ", dice Steil. "Quel consiglio saggio mi ha impedito di sottoporsi a un secondo intervento lungo la linea perché uno dei linfonodi che è stato rimosso mostra che i segni del cancro si erano diffusi."

Ovviamente, non tutti hanno un medico in famiglia che possono toccare. Ma fare cose come aiutare una persona a cercare medici affidabili su Zocdoc o inviare loro articoli interessanti che hai trovato su un nuovo trattamento può essere un gesto utile e significativo. Steil dice che gli amici hanno cercato le comunità di supporto online per farle unirsi, come Humanly e la Tyroid Cancer Survivors Association, che si è rivelato essere grandi risorse. "Non è per emarginare le persone che erano lì per me perché sicuramente avevo un gruppo di supporto straordinario, ma alla fine è bello sapere che esiste una comunità online in cui puoi essere molto aperto e onesto e lo farà essere capito."

7. Fare soldi e regali

Il trauma del cancro è spesso aggravato dallo stress finanziario che sostiene. "Non avevo un'assicurazione, quindi ero in un sottaceto piuttosto grande", dice Polanco, che aveva 22 anni quando le è stato diagnosticato. Ha detto che mentre i suoi genitori hanno trovato il modo di rimetterla sulla loro assicurazione, non tutto è stato coperto. "Ero così grato quando la mia vecchia università mi ha iniziato un gofund per aiutare con le mie bollette mediche", dice.

Mentre non tutti si sentiranno a proprio agio con grandi donazioni pubbliche, puoi sempre fare soldi in silenzio. Un modo subdolo per farlo, ho scoperto, è solo per inviarlo su Venmo, senza preavviso e accompagnato da un regalo Emoji.

Le cose materiali possono essere belle, troppo piccole, apparentemente frivoli. Una delle prime cose con cui ho regalato il mio amico erano maschere a casa e ammollo. Quando si è lamentata con me della marijuana medica che ha iniziato a usare, le ho anche dato una penna a vaporizzazione di cannabis, che ama. (Nota: vivo in California, dove è legale.) Coperte, calzini accoglienti, carini (e caldi, perché gli ospedali sono sempre freddi) abiti da salotto e il materiale di lettura sono anche buone idee, in particolare per coloro che attraversano trattamenti estesi o interventi chirurgici.

Potresti anche prendere in considerazione qualcosa di sentimentale che possono usare come un totem durante il trattamento. Ad esempio, un altro mio amico a cui è stato recentemente diagnosticato ha soprannominato il suo tumore "Bob."Quindi, una delle sue amiche le ha regalato con una collana che recita" F*ck Bob ", che indossa durante il trattamento.

8. Offrire servizi

Se non hai soldi da spendere, non preoccuparti come alcuni regali non hanno prezzo. Per il mio ex fidanzato che aveva il cancro della quarta fase, era fatto da casa da amici e familiari, apprezzava di più da quando raramente aveva la forza di farlo da solo. Cucinare può anche essere utile, così come fare il bucato. Se sei il tipo organizzato, potresti anche offrire di aiutarli a tenere traccia delle fatture o gestire documenti assicurativi ancora più complicati. Quando si tratta di questo genere di cose, non aspettare di essere chiesto, poiché non tutti sono bravi a raggiungere l'aiuto. Invece, prendi l'iniziativa e giusto Fare.

9. Questo Dovrebbe Vai da dire, ma non fantasma

"Molte persone che conoscevo hanno iniziato a evitarmi e mi sono appena tagliate i legami con me dopo la diagnosi", afferma Polanco. "Penso che abbia fatto male più di qualsiasi risposta che ho ricevuto."Il cancro è spaventoso e l'istinto di combattimento o fuga può facilmente iniziare se non sei diligente anche nella ricerca di supporto per te stesso. Wood mi dice che umanamente può servire a questo scopo, così come altri gruppi di supporto per amici e familiari (sia digitali che IRL). Personalmente, ho trovato la terapia molto utile anche a tal fine, e direi anche che anche la cura di sé è di fondamentale importanza. Dopotutto, come dice il vecchio adagio, "Due persone che affondano non possono nuotare."Se hai intenzione di aiutare il tuo amico a rimanere a galla, dovrai assicurarti di essere in forma per farlo o verrai entrambi trascinato sotto.

Offrire supporto attraverso momenti difficili è inarregovolmente un requisito di amicizia, ma si offre anche di spendere denaro? Uno scrittore si chiede perché è improvvisamente così costoso essere un buon bocciolo. Inoltre, se pensi che il tuo bestie ti odia, è molto probabilmente a causa di questo fenomeno.